O principal efeito da vitamina B6 na pele é regular a produção de óleo na pele, especialmente na cabeça e no rosto, melhorando assim a dermatite seborreica e prevenindo a queda de cabelo seborreica. No entanto, a vitamina B6 está geralmente disponível a partir de alimentos e é melhor tomar cuidado se não houver uma deficiência significativa de vitamina B6. A utilização a longo prazo até um ano não é recomendada para evitar danos no corpo devido à aplicação excessiva, levando a doenças como a neurite periférica. A vitamina B6 é um componente importante da coenzima A no organismo e tem um papel na regulação do metabolismo do sebo e na promoção da absorção da inflamação cutânea local. Além disso, a vitamina B6 pode ser útil na produção de ácido estomacal, promovendo a síntese de glóbulos brancos, estreitando os capilares e aliviando o vómito durante a gravidez. O intestino humano pode normalmente sintetizar pequenas quantidades de vitamina B6 por si só, mas isto não é suficiente para suprir as necessidades normais do organismo em vitamina B6 e precisa de ser suplementado a partir de alimentos. Encontra-se normalmente em grandes quantidades na carne, produtos de cereais integrais, especialmente trigo, vegetais e nozes. A farinha de levedura está presente em grandes quantidades, tal como o farelo de arroz ou o arroz branco. Atum, bife magro, peito de frango, bananas, amendoins e carne de vaca são todos alimentos ricos em vitamina B6. Quando o teor de vitamina B6 nos alimentos é insuficiente ou quando ocorrem doenças por deficiência de vitamina B6, a suplementação adequada pode ajudar a aliviar reacções inflamatórias da pele, melhorar a pele e tratar doenças por deficiência de vitamina B6. Contudo, as pessoas saudáveis devem comer o mínimo possível de alimentos processados e a sua dieta diária deve ser suficiente para obter quantidades adequadas de vitamina B6 sem suplementação excessiva.