A razão para esta situação pode ser dupla, uma é o metabolismo anaeróbico dos músculos locais e outros tecidos aumenta quando se fazem flexões, produtos metabólicos como o ácido láctico acumulam-se nisto, pelo que levará a uma sensação de dor, a segunda é a alta intensidade ou a realização incorrecta de flexões, pode levar a danos externos nos ossos, músculos, tendões, nervos à volta da articulação do pulso, tensão, inflamação, compressão, etc, resultando em osteoartrose, Tendinite, tenossinovite e mesmo fracturas, luxações e outras condições que causam dor.