A obstipação não é necessariamente uma simples obstrução intestinal, mas também pode estar relacionada com a dieta, bem como com os hábitos de vida. Na maioria dos casos, a obstipação é causada por uma dieta demasiado gordurosa, má digestão, longas noites tardias, etc. Pode-se comer mais vegetais e frutas, alimentos com fibras grosseiras, e tentar dormir o suficiente e não ficar acordado durante longos períodos de tempo para o regular. Se necessário, os medicamentos podem ser utilizados de acordo com os conselhos médicos para melhorar os sintomas.