Dormir com osteófitos lombares é geralmente possível com almofadas, e é aconselhável consultar o seu médico para almofadas. A espondilolistese lombar pode causar fadiga nas pequenas articulações da coluna lombar, nos músculos circundantes e nos processos espinhosos. Quando dorme, pode colocar uma pequena almofada debaixo da coluna lombar para apoiar os músculos locais da coluna lombar, reduzir o stress nos músculos lombares, relaxar os músculos locais e reduzir e aliviar a dor da coluna lombar. Dormir com uma almofada também pode manter a curvatura fisiológica da coluna lombar, o que pode fazer com que os músculos lombares na posição deitada ou na posição lateral descansem e relaxem, o que ajuda a proteger os discos lombares e a melhorar a situação dos osteófitos. Mas osteófitos lombares, almofada de almofada quando tentar não escolher almofada muito alta. Na ausência de dor, mas também para realizar exercícios musculares adequados, a dieta deve comer mais substâncias contendo cálcio alimentos mais elevados, como carne, leite, ovos, etc., pode atrasar osteófitos.