Não fique nervoso se se sentir mal depois de deixar de fumar, mas não houver qualquer anomalia quando verificar o seu corpo. Este tipo de mal-estar pertence à reação normal de abstinência ao deixar de fumar e desaparece normalmente ao fim de duas semanas ou mais. Pode continuar a observar e procurar ajuda médica se os sintomas persistirem.
Os cigarros contêm nicotina, que é a principal substância viciante dos cigarros e tem um certo grau de dependência. Os fumadores de longa duração terão insónias, dores de cabeça, instabilidade emocional, aumento da secreção salivar e outros sintomas se deixarem subitamente de fumar depois de se tornarem dependentes, e os sintomas serão aliviados depois de voltarem a inalar cigarros.
Fumar é muito prejudicial para o corpo humano e muitos dos componentes do fumo dos cigarros podem causar cancro. O tabagismo a longo prazo pode levar a um aumento significativo da incidência de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, doenças respiratórias e vários tipos de cancro, afectando gravemente a saúde.
É comum sentir-se desconfortável quando se deixa de fumar e, se necessário, pode seguir-se o conselho médico para utilizar medicação de substituição da nicotina, como pastilhas elásticas de nicotina e adesivos de nicotina.
Se o desconforto for grave, é aconselhável ir ao hospital para um exame e tratamento mais pormenorizados.