“O primeiro passo para prevenir o desenvolvimento da hepatomegalia do exercício é desenvolver bons hábitos de exercício e não aumentar a quantidade de exercício que se faz. As pessoas que não fazem exercício suficiente ou que não fazem exercício completo são propensas a “hepatomegalia” após o exercício.
Em segundo lugar, é importante preparar-se bem para o exercício, mobilizando a função cardiovascular para reduzir a resistência do sangue ao regresso ao coração e reduzir a estase aguda no fígado. Finalmente, é importante prestar atenção ao ritmo da respiração durante o exercício, harmonizar a respiração com o ritmo e tentar respirar mais profundamente a fim de reduzir a pressão nas veias hepáticas”.