Com o rápido crescimento da pressão da vida social e outros factores múltiplos, o uso de drogas anti-ED pelos homens chineses está a aumentar. Em 2016, as drogas anti-ED representadas pelo Viagra rolaram 3,59 mil milhões de RMB dos bolsos dos homens chineses, e a taxa de crescimento atingiu 26,6%!
Quando o objectivo da actividade sexual passa da reprodução para o prazer sexual, a exigência de qualidade de vida sexual tanto por parte dos homens como das mulheres tornar-se-á inevitavelmente cada vez maior. A falta de qualidade de vida sexual, como a falta de dureza ou de tempo, trará uma enorme pressão psicológica tanto aos homens como às mulheres, e as rupturas familiares causadas pela desarmonia na vida sexual são comuns. O professor associado Chen Shanwen revela que há muito tempo que existem muitos métodos no campo médico para a impotência e ejaculação precoce causada por várias razões, tais como drogas anti-ED, psicoterapia e terapia comportamental. Existe agora uma variedade de “dicas sexuais” para a ejaculação precoce, principalmente terapias comportamentais, para que os homens aprendam.
Dezasseis formas de combater a ejaculação prematura.
1, controlar a excitação do processo de resposta sexual é dividido em quatro fases: excitação, duração, clímax, período de desvanecimento. A chave para ser mais firme e duradouro é reconhecer o processo de flutuações emocionais ao longo do sexo e dividir o estado da sua excitação em 1 a 10 níveis, não se entusiasme demasiado e mantenha o seu nível de excitação em cerca de 7.
2, técnica “stop-move-stop”, parceiro masculino para desviar a atenção, pensar em algo não relacionado com as relações sexuais ou conversar com a mulher, esperar até que a urgência ejaculatória desapareça completamente antes de continuar as relações sexuais. A combinação de profundidade e superficialidade, inserção rasa e movimento lento, e a combinação de movimento e paragem é particularmente importante neste processo para controlar a lentidão do apito.
3, puxar para baixo o escroto e o método dos testículos na actividade sexual, os homens na premonição da ejaculação a vir, podem contrair o escroto, os testículos levantados, neste momento podem informar a mulher com a mão para puxar suavemente para baixo o escroto e os testículos masculinos, o que pode reduzir a excitação sexual masculina, atrasar o tempo de ejaculação, conseguir o efeito de prevenção e controlo da ejaculação precoce.
4, utilizando o método do preservativo para relações sexuais, os homens que usam preservativo para relações sexuais podem reduzir a fricção do pénis, reduzindo assim a sensibilidade da excitação sexual masculina, prolongando o tempo das relações sexuais, para evitar a ejaculação precoce.
5, espremer o pénis da vagina, a mulher colocar o polegar na corda do pénis, os dedos indicador e médio na parte de trás do pénis, “espremer” a cabeça do pénis durante alguns segundos, quando a urgência da ejaculação masculina desaparece, e depois continuar a ter sexo; o grupo masculino deve concentrar-se na sensação do pénis, espremer o peso da pressão utilizada deve ser proporcional ao grau de erecção do pénis, a erecção dura espremer com força, a erecção suave do pénis com Se a erecção for dura, apertar com força, e se a erecção for suave, apertar com força moderada. O método de espremer geralmente precisa de ser realizado durante 3 a 6 meses para consolidar o efeito, de acordo com o relatório do inquérito a taxa de eficiência pode atingir 95,1%, é uma terapia não-farmacêutica comprovada.
6, métodos específicos de auto-formação: masturbação quando se deixa persistir durante 15 minutos. O objectivo desta masturbação não é simplesmente dar prazer a si próprio, mas fantasiar na sua mente ao mesmo tempo sobre como conseguir que a outra pessoa tenha um orgasmo.
7, treino de músculos do pavimento pélvico Exercícios de músculos do pavimento pélvico como fazer? Lembre-se dos três passos: uma pesquisa, duas contracções, três alternâncias. O primeiro passo é encontrar. É preciso encontrar os músculos certos do pavimento pélvico: primeiro tente contrair os músculos em torno do períneo e do recto e tente levantar estes músculos. Sim, é como a sensação que se tem quando se tenta evitar mijar e peidar ao mesmo tempo. Se achar difícil e não o conseguir encontrar, há uma forma mais fácil de interromper o fluxo de urina ou segurá-lo de uma forma que lhe permita sentir onde estes músculos estão. O segundo passo é a contratação. A direcção correcta do movimento dos músculos deve ser para cima e para dentro, em vez de para baixo para suster a respiração. Certifique-se de que o seu estômago, coxas e ancas permanecem parados durante o movimento. Terceiro passo, alternar. Isto significa contracções rápidas e contracções lentas, alternadas.
As contracções lentas são feitas especificamente por.
(1) Elevação dos músculos do pavimento pélvico durante uma contagem de 10 segundos.
(2) Contrair os músculos do pavimento pélvico durante uma contagem de 10 segundos.
(3) relaxando os músculos durante uma contagem de 10 segundos.
(4) Repita isto 10 vezes.
As contracções rápidas são realizadas por.
(1) Elevar rapidamente os músculos do pavimento pélvico.
(2) Contrato por 1 segundo.
(3) Relaxar o músculo e descansar durante 1 segundo.
(4) Repetir 10 vezes.
Continuar a fazer 3 a 6 conjuntos de exercícios de pavimento pélvico (um lento e um rápido) todos os dias, se possível. Os primeiros 2 meses podem ter pouco efeito e geralmente só se notará uma mudança 12-15 semanas mais tarde.
8, o pénis de “gosto pouco profundo” não se apressam a inserir, primeiro na abertura vaginal do parceiro, onde as terminações nervosas são as mais sensíveis, ao realizar relações sexuais, inserir não muito fundo, cerca de 2 a 3 cm dentro da vagina ou assim, e depois iniciar uma pequena gama de actividades ou rotação, ambas para se desesperarem mutuamente, mas também para que o pénis na vagina quente não murche demasiado cedo.
9. não se concentre apenas em alcançar o orgasmo para si próprio durante o sexo mental educado. Deixe a outra pessoa sentir um orgasmo primeiro massajando e acariciando e estimulando o clítoris, o que aliviará significativamente a sua pressão psicológica, e depois siga com mais liberdade para satisfazer os seus próprios desejos.
10, não ignorem a resposta instintiva após o segundo orgasmo é dormir, suprimir este desejo, prestar atenção à excitação um do outro, e depois brindar para entrar novamente. A maioria dos homens dura mais tempo durante a 2ª relação sexual, e praticar mais algumas vezes também fará com que a primeira relação sexual futura dure mais tempo.
11, posições de troca lado deitado, mulher no topo, sentada pode prolongar a relação sexual, a razão é que o parceiro masculino menos força, relaxamento muscular. Na posição de mulher no topo, o pénis é menos estimulado, o que pode atrasar a ejaculação. É importante notar que lhe é permitido mover-se mais lentamente, já que demasiada velocidade pode sobrecarregar um homem.
12, desapercebidamente inserido no cérebro há uma área responsável pelo orgasmo, quando se deseja ou se quer controlar, ela é capaz de sentir. Quanto mais inclinado estiver a ter esse prazer, mais rápido ele virá. Não se apressem a ter um orgasmo, mais contacto físico, tal como deixar as coxas sedosas e lisas uma da outra tocarem as suas ancas, o prazer espalhar-se-á por todo o corpo.
13, nove métodos pouco profundos no processo de relações sexuais, inserção rasa 9, inserção profunda 1, o número de profundidades e bombeamento – a frequência de empuxo, força pode ser aumentada ou reduzida conforme apropriado, se com o método de assobio, o efeito for melhor.
14, inserção tardia durante a actividade sexual, primeiro escolher o parceiro masculino é mais relaxado e fácil de operar a posição. No desejo mais forte não se apressar a inserir, primeiro na fricção da vulva, pode tolerar antes da glande ser inserida lentamente, a acção de inserção deve ser suave, lenta; inserida depois, primeiro segurar o apito não se mover, pode tolerar e depois fazer uma pequena gama de bombeamento – acção de empurrar.
15, método de dessensibilização in vitro passo um: estimular gradualmente o pénis, parar imediatamente a estimulação do pénis quando se está prestes a ejacular. O segundo passo consiste em parar de estimular durante 30-60 segundos. Passo 3: Re-estimular o pénis, parando ou reduzindo a quantidade de estimulação até que a sensação de ejaculação desapareça. Passo 4: Repita as quatro a cinco vezes acima até poder dizer quando está prestes a ejacular e depois complete a ejaculação.
16.Ice e treino com fogo antes da relação sexual Gelo com imersão em água fria, a cabeça do pénis e à volta do sulco coronal durante 9 minutos; imersão em água quente, a cabeça do pénis e o sulco coronal durante 9 minutos, aumentando em 0,5°C por dia de 38°C até 42°C, após o que pode ser mantido a 42°C.