Não existe uma definição de “o que é melhor comer” para os idosos com diabetes e hipertensão arterial. Recomenda-se uma dieta com pouco sal, pouca gordura e pouco açúcar para garantir uma alimentação nutritiva, completa e equilibrada, e a medicação deve ser tomada sob a orientação de um médico. 1) Na vida quotidiana, os idosos com diabetes e hipertensão devem manter uma alimentação saudável e seguir uma dieta com pouco sal, pouca gordura e pouco açúcar. Recomenda-se a ingestão de alimentos básicos como milho, aveia e outros cereais grosseiros como base, e pode comer alguns espinafres, brócolos e outros vegetais frescos, morangos, maçãs e outros frutos frescos, bem como tofu, peixe e outros alimentos ricos em proteínas, para garantir que a dieta é nutritiva, abrangente e equilibrada. 2. os idosos com diabetes mellitus e hipertensão arterial devem também tomar nifedipina, hidroclorotiazida, metoprolol e outros medicamentos anti-hipertensores e medicamentos para baixar a glicose, como a acarbose e a metformina, conforme prescrito pelos seus médicos, e injetar insulina, se necessário. Controlo regular da glicemia e da tensão arterial para os manter dentro de limites razoáveis. Os idosos a quem foi diagnosticada diabetes mellitus com tensão arterial elevada devem cooperar ativamente com os médicos no tratamento e manter um estilo de vida saudável.