A obstipação é comum em bebés jovens e é um problema para os pais. A obstipação pode manifestar-se sob a forma de movimentos intestinais menos frequentes (≤2/semana), fezes secas, movimentos intestinais longos e extenuantes, dor e uma sensação de movimentos intestinais incompletos. A obstipação crónica afecta a saúde da criança e pode levar a fissuras anais, hemorróidas, perda de apetite e indigestão. Por conseguinte, a obstipação não é um problema menor e, para além da medicação e terapia comportamental, o tratamento dietético é também importante. Como as fezes são constituídas por resíduos alimentares, água e bactérias, a quantidade e frequência das fezes estão intimamente relacionadas com a dieta. Uma dieta adequada pode ajudar a tratar a obstipação, e amamentar a sua criança de 1 ano o máximo possível pode prevenir e reduzir a obstipação. Beba muita água em primeiro lugar para manter a cavidade intestinal suficientemente hidratada para amolecer as fezes, tratando assim as fezes secas. Alterar a estrutura da dieta para aumentar a fibra alimentar, incluindo fruta (bananas maduras, maçãs, pêras, etc.), vegetais frescos (aipo, alho francês, espinafres, couves, rabanetes, etc.), grãos inteiros e batatas, e reduzir a ingestão de alimentos ricos em proteínas, refinados e transformados. A maior parte da obstipação é funcional, mas o tratamento é a longo prazo e geralmente tende a repetir-se. A educação familiar e a promoção da saúde devem ser enfatizadas, e a maior parte pode ser melhorada e curada através de uma dieta e estilo de vida sensatos. Uma pequena percentagem de obstipação requer medicação e uma percentagem muito pequena de obstipação orgânica requer tratamento como a cirurgia. Por conseguinte, se o tratamento dietético não for eficaz, é necessário procurar cuidados médicos.