I. Controlo adequado da dieta Evitar a sobre-nutrição, especialmente evitar alimentos com muitas gorduras e óleos, comer menos doces, mas assegurar a ingestão de proteínas e deve comer mais vegetais e frutas. É importante notar que as crianças devem evitar produtos nutricionais e de saúde que possam conter hormonas sexuais, e não devem utilizar produtos de cuidado da pele que contenham hormonas sexuais. Aumentar a actividade física Em particular, reforçar o exercício dos membros inferiores, e assegurar mais de 30 minutos de exercício todos os dias. 3. assegurar um sono suficiente Todas as noites, deverá ter oito ou nove horas de sono de alta qualidade para garantir que a glândula pituitária possa secretar quantidades suficientes de hormona de crescimento à noite, uma vez que a hormona de crescimento tem um papel importante na promoção do crescimento rápido em altura. Crie um bom ambiente Por exemplo, não exponha o seu filho a demasiados estímulos visuais inadequados à sua idade, para que os seus instintos naturais possam ser postos em jogo e possam gradualmente regressar às suas “verdadeiras cores”.