As medidas para prevenir a diabetes incluem principalmente o auto-diagnóstico, uma dieta razoável e o aumento das actividades de exercício. 1. auto-monitoramento: pessoas com histórico familiar de diabetes, pessoas obesas e com excesso de peso (IMC ≥24kg / ㎡, circunferência da cintura ≥90㎝ para homens e ≥85㎝ para mulheres) e pessoas com pressão alta (pressão arterial ≥140 / 90mmHg) devem fazer o teste de glicemia em jejum e / ou tolerância oral à glicose uma vez por ano. As pessoas com tolerância à glicose diminuída devem reforçar especialmente a auto-monitorização. 2. aderir a uma dieta razoável: prestar atenção à dieta diária para controlar a ingestão de energia total, sal e gordura, adotar uma dieta leve com pequenas refeições e não mais do que 6g de sal por dia. 3. aumentar as actividades de exercício: o exercício pode aumentar o nível metabólico do organismo, aumentar o consumo de calorias, reduzir a acumulação de gordura, melhorar a resistência à insulina e desempenhar um papel preventivo. Reduzir o tempo de sedentarismo na vida profissional diária, não mais de 30 minutos de cada vez. Em resumo, os pontos acima referidos podem, em geral, ser muito bons para prevenir o aparecimento da diabetes.