Existem algumas ‘frases secretas’ sobre sexo seguro na Internet – ‘sete antes e oito depois’ e ‘três antes e quatro depois’ …… Não sei se já ouviu falar disto, é verdade? É verdade? Então, quantos dias após o seu período é um período seguro? As mulheres têm geralmente um período uma vez por mês, desde o início do período actual até ao primeiro dia do período seguinte, que é chamado de ciclo menstrual. Teoricamente, uma mulher tem uma ovulação por ciclo menstrual. O chamado método do sexo seguro refere-se a um período de tempo em que é relativamente improvável que uma mulher conceba, com base no seu tempo de ovulação e no tempo em que os espermatozóides e os óvulos podem sobreviver no tracto reprodutivo feminino. Se um parceiro optar por ter sexo durante este período, as hipóteses de ganhar a lotaria são reduzidas e a contracepção é bem sucedida. Existe um período de segurança pré-ovulatória e pós-ovulatória. O período entre o dia da menstruação e o dia antes do início da ovulação é conhecido como período de segurança pré-ovulatória; o período entre o primeiro dia após a ovulação e o dia antes do período seguinte é conhecido como período de segurança pós-ovulatória. Em geral, o período de segurança pós-ovulatória é mais seguro do que o período de segurança pré-ovulatória! Isto porque algumas mulheres são afectadas por alterações ambientais e mudanças de humor que as podem levar a ovular mais cedo, o que encurta o período de segurança pré-ovulatória sem que elas estejam cientes disso, tornando-o menos seguro. É por isso que muitas pessoas apressam-se a ter relações sexuais assim que a sua tia sai, querendo aproveitar ao máximo o “período seguro” para desfrutar da emoção do “vácuo”, apenas para descobrir que ganharam acidentalmente a lotaria. As hipóteses dos ovários ovularem duas vezes num ciclo menstrual são muito pequenas, ou seja, o período entre a ovulação e o período menstrual seguinte não resulta normalmente numa segunda ovulação, pelo que um período seguro após a ovulação é relativamente seguro. Então, como é calculado exactamente o período seguro? Se quiser utilizar um período seguro para contracepção, o mais importante é contar os dias, e normalmente existem dois métodos de cálculo, como se segue. 1. fórmula geral: ①Women pode determinar o número médio de dias do ciclo e orçamentar a data do seu próximo período menstrual com base no seu ciclo menstrual anterior de 6-12 meses; ②The data esperada do próximo período menstrual menos 14 dias é a data presumida da ovulação; ③The 5 dias antes e 4 dias depois da data presumida da ovulação (10 dias no total) é o período de perigo, quando não se quer “Os dias restantes são o período seguro. 2. a clássica fórmula Orgino modificada: baseada em 6-12 meses de registos anteriores do ciclo menstrual. Subtrair 21 dias dos dias mais curtos do ciclo e projectar para a frente por um período pré-seguro; subtrair 10 dias dos dias mais longos do ciclo e projectar para trás por um período pós-seguro. Por exemplo, se uma mulher teve um ciclo menstrual mais curto de 28 dias e um ciclo mais longo de 32 dias nos últimos 6 meses, o cálculo é 28-21=7 e 32-10=22. Depois, os primeiros 7 dias do seu período são o período pré-seguro, o 8º dia é o início do período perigoso, o 22º dia é o fim do período perigoso, e o 22º dia é o fim do período perigoso. Depois do 22º dia e até ao período menstrual seguinte é o período pós-seguro. Já o tem? Por último, gostaria de lembrar que não deve ser tentado pelo chamado “período seguro”, pois não existe um período absolutamente seguro, pelo que deve tomar precauções sempre que tiver relações sexuais! Referências: [1] Chen Yimin, Li Chao. Sabe como calcular o período de segurança[J]. Expo Saúde. 2018(8)