É melhor prestar atenção à sua dieta durante a gravidez para evitar que o seu feto tenha marcas de nascença. Não deve comer alimentos com pigmentação pesada, tais como molho de soja e vinagre, etc. Os alimentos contaminados por produtos químicos ou pesticidas não devem ser consumidos, o que também pode causar marcas de nascença no seu feto. Preste atenção à higiene alimentar e o ambiente local deve ser limpo e higiénico para evitar poluentes à volta. Não se deve usar cosméticos indiscriminadamente porque contêm elementos químicos e metais pesados, nem se deve tingir ou permutar o cabelo, o que pode levar à acumulação de pigmentos e causar marcas de nascença no feto. Beber muita água simples durante a gravidez pode acelerar o metabolismo do corpo e promover a excreção de substâncias nocivas, e é necessário proteger-se do sol, uma vez que uma radiação ultravioleta excessiva também pode fazer com que o feto desenvolva marcas de nascença.