Pés de porco, pele de porco, pés de galinha (colagénio), algas marinhas (anti-inflamatório), alimentos proteicos, tomates, brócolos, cenouras, verduras frescas e fruta (CV) devem ser consumidos em abundância. As frutas devem ser variadas, tais como morangos, papaia, toranja, laranjas e tâmaras (especialmente as frescas). Todos eles são ricos em VC. Os adultos podem tomar vitamina E e vitamina C oralmente, ambas boas para a cicatrização de feridas, enquanto a vitamina E pode manter as funções reprodutivas dos animais e promover a cicatrização de feridas; a combinação de vitamina E e vitamina C irá complementar-se mutuamente e aumentar os efeitos. Os alimentos que contêm vitamina E incluem cereais, vegetais de folhas verdes, gemas de ovo, nozes, carne e produtos lácteos. Se tiver dinheiro para isso, também pode tomar “colagénio”, que é particularmente útil para a cura de feridas. Alimentos para a cura de feridas Zinco: Uma deficiência de zinco pode reduzir a função dos fibroblastos. O zinco encontra-se principalmente em alimentos como fungos, algas marinhas, pele de porco e pés de porco. O zinco pode ser combinado com vitamina c para participar na síntese de colagénio no corpo, aumentando a resistência e promovendo a cicatrização de feridas. Os alimentos que contêm zinco incluem milho, rabanete, cogumelos, nozes, fígado de animais, fungos, algas, ovos, carne, grãos inteiros e nozes. Gorduras: Uma deficiência de lípidos pode levar a um défice de cicatrização de feridas. O óleo de peixe é rico em ácidos gordos, que têm propriedades anti-inflamatórias e são benéficos para a cicatrização de feridas. Glucose: O açúcar é o principal fornecedor de energia do corpo e um fornecimento suficiente de energia é indispensável para a cicatrização de feridas. Durante o período de cicatrização de feridas, é possível comer mais frutas ricas em açúcar para aumentar o teor de açúcar e também para ingerir quantidade suficiente de vitaminas. Proteína: O aumento de proteínas na dieta pode promover a cicatrização de feridas e reduzir a possibilidade de infecção. Os alimentos ricos em proteínas incluem carnes magras, leite, ovos, etc. Vitamina A: promove a cicatrização de feridas. Encontra-se principalmente em alimentos como óleo de peixe, cenouras e tomates. Vitamina C: Pode promover a cicatrização de feridas. Encontra-se em vários vegetais e frutas, principalmente vegetais verdes, laranjas, tâmaras vermelhas, kiwis, laranjas e toranjas. As tâmaras são um tesouro de vitamina C. Alimentos que não são bons para feridas Carne bovina, cães, borrego, marisco, vinho, cebola, gengibre, alho, molho de soja, durião, lichia, manga, picante e pigmentado (espinafres, nori, chocolate) Alimentos pigmentados podem causar hiperpigmentação. Os alimentos picantes e irritantes podem causar infecções e não são bons para a cicatrização de feridas. Para além disso, fumar, beber, estar de mau humor e falta de confiança podem afectar o processo de cicatrização. A nutrição deve ser mantida actualizada e é particularmente importante a fim de promover a cicatrização.