Existem diferenças individuais na melhor altura para os recém-nascidos nadarem, mas normalmente recomenda-se que o façam dentro de meia hora a uma hora após a alimentação, quando a criança não tem fome e tem mais energia para garantir que está em boas condições para nadar. A natação para recém-nascidos pode exercer a coordenação corporal, melhorar a capacidade pulmonar e a função cardíaca, promover o crescimento saudável dos ossos, avançar o desenvolvimento do nervo cerebral e promover o estabelecimento de um ritmo de sono normal nas crianças; pode também promover a motilidade gastrointestinal e aumentar o apetite. Os bebés podem nadar entre meia hora e uma hora após a alimentação sem derrame, relativamente silenciosos e não irritáveis, o que é mais adequado para nadar. Além disso, os recém-nascidos devem ser supervisionados antes de nadar, as suas pernas podem ser colocadas na água antes de nadar para se habituarem, escolher o tipo certo de anel de natação ao nadar, os recém-nascidos precisam de colocar autocolantes no umbigo, a temperatura da sala de natação precisa de ser mantida a cerca de 28°C e a temperatura da água a cerca de 38°C.