O inchaço está relacionado com a subnutrição, por isso preste atenção à ingestão de proteínas de alta qualidade, tais como carne, ovos, leite, produtos de soja e alimentos ricos em ferro, tais como fígado de animais, etc., que podem aliviar o inchaço. Como a função do corpo de regular o sal e a água diminui após a gravidez, as mulheres grávidas devem também controlar a sua ingestão de sal, que geralmente não é superior a 6 gramas por dia.