O inchaço dos pés é causado por entorses e traumas nos pés, resultando num aumento da fuga de líquido tecidual sob a pele e no interior das articulações. Inchaço do pé, que se manifesta como dor e mesmo diminuição do movimento articular. Quando o inchaço do pé começa pela primeira vez, é utilizada uma compressa fria. As compressas frias reduzem a temperatura local do pé e, ao mesmo tempo, reduzem a exsudação do líquido dos tecidos, reduzindo assim um maior inchaço do pé. Se após 1-2 dias o inchaço do pé se tiver desenvolvido, utilizar uma compressa quente para fazer com que o inchaço do pé se dissipe mais rapidamente. Aplicar uma toalha quente nas áreas mais óbvias dos pés inchados, várias vezes ao dia. Também podem ser aplicadas compressas quentes mergulhando os pés em água quente para aumentar a circulação sanguínea até aos pés.