O alcance e função do fio dental: as superfícies adjacentes dos dentes não podem ser limpas com uma escova de dentes, pelo que temos de usar fio dental para raspar a placa bacteriana das superfícies adjacentes (as superfícies labial e lingual dos dentes são esfregadas com uma escova de dentes, e não com fio dental). O fio dental também remove os alimentos dos dentes, mas o fio dental raspa principalmente a superfície dos dentes em vez de os esvaziar. Fio dental: Corte um pedaço de fio dental com cerca de 45 cm de comprimento e enrole uma extremidade do fio à volta do segundo nó do dedo médio de uma mão, cerca de duas ou três voltas, para segurar o fio dental no lugar. A uma distância de cerca de 25 cm, enrolar o fio dental à volta do segundo nó do dedo médio da outra mão, novamente duas ou três vezes. Soltar um laço de um lado e enrolar outro laço do outro lado para rodar a secção limpa. Com o dedo médio, o anelar e o dedo pequeno num punho cerrado e o polegar e o indicador direitos, virar a palma da mão de modo a que a palma esteja virada para fora e os dois polegares estejam a tocar um no outro para dentro e em ângulo recto com os dois dedos indicadores para ver se o fio dental pode ser mantido esticado. Se assim for, o fio dental está no comprimento certo entre os dedos médios. Caso contrário, ajustar novamente. Com o polegar num gesto “zan” e o dedo indicador virado para cima, apertar o fio dental com o polegar de uma mão e o dedo indicador da outra mão de modo a que o fio dental fique cerca de um centímetro entre os dois dedos, enquanto os dois dedos estão direitos e pregos a pregos. Trazer o fio dental para o espaço entre os dentes e deslizá-lo ao longo dos dentes e para o espaço entre os dentes e as gengivas até encontrar resistência natural. Manter o fio dental esticado contra o dente e raspar o dente em movimento ascendente e descendente até ouvir um “guincho”. Depois de raspar um lado do dente, raspe o outro lado do mesmo dente. Ao raspar a superfície do dente, esticar a superfície do dente e formar uma ligeira forma de “C”. Certifique-se de que a superfície do fio dental cobre toda a superfície adjacente. Quando começar a usar o fio dental, comece com os incisivos centrais e trabalhe até ao último lado do último dente. Quando trabalhar na região anterior direita, use o polegar direito. Para a zona frontal esquerda, use o polegar esquerdo. Quando o polegar e o indicador estão emparelhados até aos cantos da boca, o polegar torna-se inconveniente. Neste caso, o polegar pode ser substituído pelo dedo indicador, ou seja, os dois dedos indicadores são emparelhados e o fio dental é mantido 1 a 2 cm entre eles, um dedo indicador no interior do dente e o outro no exterior do dente. E ao mesmo tempo mantém as bochechas abertas para que não só seja fácil aceder à zona posterior do dente, como também não magoe os cantos da boca. Os dentes da frente do maxilar inferior ainda estão emparelhados com um polegar e um indicador, o indicador é então ajustado por cima e por baixo, com o braço dessa mão do indicador levantado. Para os dentes posteriores do maxilar inferior, utilizar o mesmo emparelhamento de dois dedos indicadores como para o maxilar superior.