A ingestão inadequada de água tende a causar fezes secas e movimentos intestinais difíceis, mas beber mais água não cura a obstipação.
A melhor forma de aliviar a obstipação é ainda adicionar mais alimentos ricos em fibras alimentares às receitas das crianças como forma de aumentar a natureza peristáltica do tracto gastrointestinal; se a obstipação ocorrer em crianças que ainda não adicionaram alimentos complementares, as mães podem comer mais alimentos ricos em fibras alimentares na sua dieta diária como forma de aliviar a obstipação nas crianças.