Uma prática mente-corpo em que uma pessoa concentra a sua atenção em algo, tal como um objecto, palavra, frase, ou respiração, de modo a minimizar pensamentos ou sentimentos perturbadores ou estressantes. A meditação pode ajudar a relaxar o corpo e a mente e a melhorar a saúde e o bem-estar em geral. Pode ser usada para ajudar a aliviar o stress, a dor, a ansiedade e a depressão e para ajudar com sintomas relacionados com doenças, tais como o cancro e a SIDA. É um tipo de medicina complementar e alternativa (CAM).