A, depois de comer em excesso para resolver as formas gordurosas: 1, chá forte: chá Pu-erh e oolong, resolver a gordura gordurosa – o truque preferido e chá verde – a natureza do sabor é fresca, e chá verde para beber chá novo é melhor, não deve ser bebido no Inverno; 2, estômago vazio para eliminar a acumulação: não agravar a carga gastrointestinal, pode ferver papas de milho para alimentar o estômago, e nutritivo; 3, fruta para eliminar a acumulação: algumas frutas, tais como maçãs, papaia, kiwi opcional, cuidado com a melancia fria; 4, exercício: exercício demasiado cheio e não extenuante, esfregar o abdómen 5, medicamento: Pílula de Baohe, comprimidos de estômago e eliminação, comprimidos de levedura. Segundo, a pequena receita secreta para eliminar alimentos: 1, estagnação de carne – espinheiro, casca, cevada embebida em água como substituto do chá; 2, comida infantil – naijin de frango assado, pesquisa, acumulação de pitada; 3, depois do vinho Chen bebido – Wu Mei, bebida de chá Gehua, contendo azeitona; 4, estagnação de massa – chá de cevada. Em terceiro lugar, os seguintes sintomas devem ser prontamente consultados após comer em excesso: 1, dor abdominal grave, vómitos, diarreia, acompanhada de febre, de acordo com a localização, diagnóstico preliminar de abdómen inferior direito – apendicite abdómen superior direito, dor nas costas – colecistite, ataque agudo de cálculos biliares abdómen superior esquerdo – pancreatite aguda dor abdominal total, recusa de compressão – abdómen agudo, perfuração gastrointestinal, etc.; 2, crianças, idosos durante muitos dias não podem fazer fezes – consulta médica atempada, obstrução intestinal, etc. Em quarto lugar, deve normalmente prestar-se atenção a como fazer uma dieta saudável: 1, se quiser viver muito tempo, intestinos no longo claro, se não quiser morrer, intestinos sem merda 7-8% cheios para manter o movimento intestinal, 1-2 vezes / dia; 2, carne e vegetais com: 3 pontos de carne, 7 pontos de nozes vegetarianas, frutas – suplemento de vitaminas e oligoelementos; 3, para garantir a ingestão de hidratos de carbono. A primeira coisa a fazer é ter a certeza de ter uma boa ideia do que se está a fazer.