O que podemos fazer para proteger os nossos pequeninos do sol pela sua pele delicada? O primeiro, e mais importante, é reduzir a quantidade de tempo ao sol. Para as nossas actividades ao ar livre, evitar tanto quanto possível o período entre as 11h e as 14h, uma vez que é quando os raios UV são mais fortes. Em segundo lugar, quando se deve estar activo ao sol, deve trazer um chapéu de sol de aba larga; usar roupa de manga comprida; é melhor escolher um ambiente onde o sol não possa brilhar directamente, como debaixo do beiral, debaixo de uma árvore, debaixo de um guarda-sol, etc., para evitar a exposição directa da pele ao sol. Em terceiro lugar, a escolha correcta das roupas pode também reduzir os danos dos raios UV. Todas as roupas têm protecção solar, mas o efeito da protecção solar varia muito de cor para cor e de tecido para tecido. Em termos de cor, o vermelho é o mais eficaz para parar os raios UV, porque o vermelho tem o maior comprimento de onda e absorve o maior alcance do espectro, a maior protecção solar; as roupas mais escuras são mais protectoras do sol do que as mais claras, e o branco é a pior cor para a protecção solar. No que diz respeito aos tecidos, os tecidos de fibras químicas têm a mais forte capacidade de reflectir os raios UV, sendo os tecidos de poliéster mais fortes que os tecidos acrílicos; entre os tecidos naturais, o linho tem um melhor efeito na protecção solar do que o algodão e a seda. A roupa solta permite mais fluxo de ar entre a roupa e a pele, permitindo que o suor evapore mais facilmente e que a pele esteja mais seca, e a pele seca tem melhor protecção solar do que a pele molhada. Por conseguinte, é essencial conseguir que o seu bebé tenha algumas roupas soltas feitas de linho no Verão. Em quarto lugar, comer alimentos mais protectores do sol também pode ajudar o seu bebé a reduzir os danos causados pelos raios UV. Prefira alimentos ricos em vitamina C. A vitamina C é o “produto de beleza eterna”, que é um agente antioxidante e branqueador, e encontra-se no tomate, kiwis, morangos e laranjas. Em segundo lugar, os produtos de soja são ricos em fitoestrogénicos, que têm um forte efeito antioxidante e podem também reduzir mais os danos causados pelos raios UV. Finalmente, beba mais água para que a pele do seu bebé seja totalmente hidratada e a função barreira da pele seja melhor mantida, e a capacidade de protecção solar da pele seja mais forte. Em quinto lugar, escolha o protector solar adequado. O primeiro é principalmente dióxido de titânio ou óxido de zinco, um grande número de estudos estrangeiros mostraram que estes dois ingredientes não penetram na pele, muito seguros; o segundo tem muitos ingredientes, principalmente a utilização de componentes químicos para absorver a radiação ultravioleta em calor ou vibrações moleculares. Muitos dos produtos actualmente disponíveis são, na sua maioria, produtos sintéticos que contêm ambos. Hoje em dia, alguns dos nossos amigos gostam de escolher produtos com múltiplos de alta protecção solar. De facto, o valor do FPS indica apenas o múltiplo de tempo para evitar queimaduras UV, cada aumento do FPS 1 pode aumentar o tempo de 15 minutos (FPS 20 = 20 * 15 minutos, ou seja, há 300 minutos de protecção solar), o valor do FPS e o efeito de protecção solar não está correlacionado. Além disso, quanto maior for o valor de FPS e PA, mais ingredientes de protecção solar o produto contém, mais oleoso é e maior é a probabilidade de causar dermatite de contacto. Por conseguinte, é importante escolher os produtos com valor de FPS e PA correctos, de acordo com as suas necessidades. Há também alguns pontos dignos de nota, certifique-se de usar protector solar com 30 minutos de antecedência; a espessura dos protectores solares tem de ser de 2mg/cm2 para conseguir o efeito de protecção solar adequado; protectores solares SPF10 revestidos com 2 camadas, tempo de protecção solar ou SPF10; nadar ou suar mais, o tempo de protecção solar será descontado, 1~2 horas de aplicação; acredita-se geralmente que os bebés com mais de 6 meses de idade podem usar protector solar mas antes de 6 meses não dispomos de dados definitivos sobre a necessidade de protector solar. Embora tenhamos o cuidado de proteger os nossos bebés, as queimaduras solares ainda podem ocorrer. Uma queimadura solar ligeira é simplesmente uma vermelhidão da pele, com descamação no nariz, testa e bochechas mais tarde na vida. Para queimaduras solares suaves, esconder imediatamente à sombra ou outros locais frescos e usar toalhas frias para molhar a área queimada pelo sol para repor a humidade da pele, baixar a temperatura da pele e reduzir as queimaduras cutâneas; para queimaduras solares graves, podem aparecer bolhas, que requerem um tratamento anti-inflamatório e calmante por um dermatologista profissional para reduzir as queimaduras solares tanto quanto possível. Em conclusão, a protecção solar para bebés e crianças é muito importante para a saúde da pele e necessita de mais atenção por parte das mães.