Para além da irritação do Inverno frio e seco, a pesada neblina é também um importante desencadeador da tosse. O que preocupa os pais é uma tosse que dura um mês, ou uma tosse que regressa apenas dois dias depois. As palavras que ouço repetidamente na clínica são: “Doutor, aqui vamos nós outra vez”. O que é que se passa com as tosses que são tão más e tão más que nunca acabam? Como se resolve um dilema? Infecções respiratórias recorrentes As infecções respiratórias recorrentes são a causa mais comum de tosses recorrentes. No Outono e no Inverno, o ar seco e frio reduz a capacidade do corpo de combater as doenças das vias respiratórias, pelo que as infecções respiratórias começam a aumentar. À medida que o número de pessoas com infecções respiratórias aumenta, aumentam também as fontes de infecção e as probabilidades de infecção cruzada. Muitas vezes as crianças que estão prestes a apanhar uma constipação e a tosse recomeçam a tossir dentro de uma semana após terem sido enviadas para o berçário. Isto porque o sistema imunitário da criança está enfraquecido pela doença e muitas das crianças vão para o infantário com doenças, o que pode levar a uma infecção cruzada e a outra tosse. Há também casos em que a mãe leva a criança para um lugar apinhado, como um centro comercial, cinema ou restaurante, onde não há uma boa ventilação mas a população é densa e as pessoas doentes são misturadas, resultando numa reinfecção e numa tosse. Outras crianças estão a recuperar de uma doença menor e querem comer boa comida, e têm de comer boa comida continuamente durante alguns dias, depois as suas entranhas ficam obstruídas, acendem um fogo e voltam a ter febre e tosse. Como evitá-lo: Não é muito prático evitar infecções respiratórias, mas é possível reduzir a sua ocorrência prestando atenção aos seguintes aspectos: 1. 2. quando estiver a recuperar de uma doença, vá a lugares públicos onde haja uma grande multidão ou não vá. 3. não comer peixe grande ou carne, frutos quentes como mangas e cerejas, ou frutos secos. 4.Drink mais água e ter movimentos intestinais diários. 5.Wash o seu rosto com água fria todas as manhãs e noites para exercitar a sua capacidade de tolerar o frio. 6. usar uma máscara quando sair em tempo frio e ventoso para reduzir a estimulação directa do ar frio. Muitos pais ainda desconfiam da componente hormonal da terapia nebulizada e reduzem ou param sempre a medicação quando a tosse diminui. Se o seu filho for diagnosticado com tosse alérgica ou bronquite sibilante ou asma, o seu médico dará um tratamento de inalação nebulizada. Este tratamento dura frequentemente muito tempo, e por vezes é necessário continuar o tratamento nebulizado durante algum tempo depois de os sintomas da tosse terem desaparecido completamente. Se o medicamento parar assim que a tosse diminuir, a tosse tenderá a repetir-se: ou seja, a tosse deixa de nebulizar pouco depois de um pouco, e depois a tosse piora pouco depois de ouvir a nebulização e de voltar a nebulizar. De facto, a tosse será prolongada por um período de tempo mais longo e o medicamento nebulizado inalado será mais utilizado. Como evitá-lo: Não decida parar a sua medicação por si próprio, lembre-se! Reduza e pare sempre a sua medicação sob a orientação do seu médico. Iniciar o tratamento de inalação nebulizada ao tossir e sibilar, de preferência com uma visita de acompanhamento de 3 em 3 dias, e pedir orientação ao seu médico sobre a medicação. Não desista facilmente do tratamento médico ocidental para o seu filho com tosse e asma e use apenas fitoterapia chinesa para o regular. Se escolher medicina herbácea chinesa, não se esqueça de ir a um hospital chinês normal. Não é raro encontrar irritantes em situações clínicas em que a tosse de uma criança está claramente a melhorar e eles acham que estão bem, mas depois a tosse da criança volta a piorar subitamente, tossindo com muita frequência, e os pais não compreendem a causa e tornam-se mais preocupados e nervosos. Quais são os irritantes que causam a tosse: Tempo perigoso: não há muito a dizer, são só lágrimas. Sugestões: Se tiver a opção de mudar o seu local de residência: voar para o sul quente e húmido (inveja). Mas a maioria das famílias têm de ficar onde estão devido a vários factores, tais como o trabalho e a escola. Depois mude o seu pequeno ambiente: ar fresco interior ou use uma máscara com efeito de filtragem quando sair. Ar frio: alívio da tosse. Ir para fora e ficar irritado com o ar seco e frio, especialmente em dias de vento, desencadeia frequentemente uma tosse muito violenta. Isto é particularmente provável de acontecer em crianças com vias respiratórias sensíveis ou que sofram de asma pela primeira vez. Se levar o seu filho para fora nesta situação, use uma máscara para evitar a irritação directa e forte do ar frio. Exercício vigoroso: O seu filho está quase a recuperar de uma tosse, está em casa há alguns dias, saiu para uma corrida louca, e volta a tossir à noite. Conselhos: Quando o seu filho tiver acabado de recuperar da doença, não permita que se envolva imediatamente em exercícios mais extenuantes. Não apresse o seu filho a retomar rapidamente as aulas de exercício como corrida, esqui, patinagem, etc. O exercício é bom e precisa de ser gradual. Preste atenção à procura de alergénios: se a tosse da criança persistir sem alívio apesar dos tratamentos anti-infecciosos e nebulizadores, procure alergénios no ambiente de vida da criança, especialmente algo recentemente mudado em casa: novas flores, móveis, brinquedos, alimentos, etc. Estes possíveis alergénios precisam de ser cuidadosamente identificados pelos pais.