O segundo relatório do inquérito epidemiológico nacional sobre saúde oral e comportamento do Grupo Nacional de Defesa Dentária mostra que a taxa de escovagem do grupo etário urbano de 12 anos da China atingiu 92,77%, mas apenas 0,86% alcançou bons indicadores de higiene oral, e a doença periodontal atingiu 69%; a taxa de escovagem do grupo etário de 35-44 anos atingiu 85,65%, mas apenas 0,22% alcançou bons indicadores de higiene oral; adultos e idosos Nos adultos e nos idosos, o fenómeno da recessão gengival atingiu 82% e 97%, respetivamente. Este conjunto de dados mostra que: embora a escovagem diária, mas o efeito não é ideal. Os especialistas em cuidados orais salientaram que: a prevenção de doenças dentárias, deve conseguir uma escovagem verdadeiramente eficaz, escolher uma pasta de dentes de qualidade, uma escova de dentes e aderir à forma correcta de escovagem. A fim de chamar a atenção do público para a escovagem eficaz, 2003 deu continuidade ao tema do Dia Nacional do Dentista de 2002, “atenção à doença periodontal”, e sublinhou ainda mais o papel da escovagem eficaz na prevenção e no tratamento da doença periodontal. O hábito de escovar os dentes desde a antiguidade De acordo com as provas, no “Livro dos Ritos”, havia registos do “primeiro canto do galo, gargarejo com água salgada”, indicando que a China, no final da primavera e no outono, as pessoas faziam gargarejo com água salgada todas as manhãs. Este método de tratamento dentário na obra-prima literária chinesa do século XVIII “Sonho das Mansões Vermelhas” também é descrito, como se pode ver, o gargarejo com água salgada e a limpeza dos dentes nos tempos antigos da China é um método mais comum de tratamento dentário. O “segredo de Wai Tai”, de Tang Shouxi, menciona que o Yang Zhi, uma mordidela suave, mergulhado na droga para limpar os dentes, pode tornar os dentes “perfumados e limpos”. Este deve ser o hábito de escovagem mais antigo da China. O famoso médico da dinastia Ming, Li Shizhen, no “Compêndio da Matéria Médica”, também referiu que os ramos tenros do salgueiro “cortados para o ramo do dente, limpam muito bem os dentes”. Aprender a escovar eficazmente Os especialistas recordam: levar a sério os trabalhos de casa diários de escovagem, não a rotina, aderir ao método correto de escovagem, de acordo com a ordem de todas as escovas no lugar, a fim de evitar a doença periodontal. Promover a “escovagem de manhã e à noite”, escovando pelo menos duas vezes por dia. Após cada refeição, deve enxaguar a boca de forma atempada. Escovar a partir do lado exterior dos dentes, colocar a cabeça da escova no lado dos dentes e das gengivas a 45 graus e escovar suavemente para a frente e para trás, os dentes superiores de cima para baixo da escova, os dentes inferiores de baixo para cima da escova; com o mesmo método para limpar o interior de cada dente. Coloque a escova de dentes na horizontal e escove para a frente e para trás as superfícies dos dentes onde mastiga os alimentos (superfícies oclusais), limpando cuidadosamente as ranhuras e os encaixes. Coloque as cerdas na superfície da língua e escove suavemente para a frente e para trás desde a raiz da língua até à ponta da língua para remover melhor o odor oral. Nota: Escovar os dentes na vertical durante 2 a 3 minutos de cada vez e não usar força excessiva, não só mantém a boca limpa, como também evita a fricção excessiva nos dentes. Recomenda-se que consulte o seu dentista de seis em seis meses para efetuar limpezas dentárias regulares, de modo a limpar atempadamente os dentes que desenvolveram placa bacteriana ou tártaro.