Para cada mulher adulta, os guardanapos sanitários são uma necessidade sem a qual não se pode viver. Não parece que os utilize todos os meses, não necessariamente irá comprá-los e utilizá-los. Tem algum destes “maus hábitos”, como comprar muitos tampões em casa quando estão à venda, preferir usar tampões medicinais, guardar tampões na casa de banho, ou usar pensos higiénicos ……? Agora vou dar-vos alguns conselhos sobre estes hábitos de compra e uso de guardanapos higiénicos. Algumas mulheres gostam de armazenar um grande número de produtos no centro comercial e utilizá-los em casa. De facto, os guardanapos sanitários, tal como os alimentos, têm uma data de validade, e quanto mais próxima a data de fabrico, melhor será a qualidade do guardanapo. Uma vez que os guardanapos higiénicos são esterilizados utilizando métodos de esterilização a alta temperatura, a data de validade da esterilização descartável é afinal limitada e não há garantia de esterilidade para além da data de validade. Portanto, ao utilizar guardanapos sanitários, é importante prestar atenção à data de validade e não comprar demasiados de uma só vez, mas comprá-los à medida que são utilizados e não os manter em casa durante muito tempo. Especialmente no sul, onde o clima é húmido, é fácil utilizá-los a todos de uma só vez e são também susceptíveis de mofo e contaminação. Em geral, as mulheres podem comprar um ou dois para o seu ciclo menstrual e mantê-los em casa. Algumas mulheres compram guardanapos higiénicos e guardam-nos no cacifo da casa de banho para fácil acesso. Em comparação com outras divisões da casa, a casa de banho é a mais húmida, e em algumas casas, a casa de banho nem sequer é exposta ao sol durante todo o dia. Sem o seu conhecimento, os guardanapos higiénicos são mais susceptíveis à invasão bacteriana quando estão húmidos. Os guardanapos higiénicos não embalados devem ser guardados num local seco e limpo e não devem ser utilizados depois de terem ficado húmidos. Hoje em dia, muitos guardanapos sanitários medicados no mercado têm efeitos antibacterianos, antibacterianos, anti-itch, alívio da dor menstrual, alívio do desconforto e equilíbrio do pH vaginal. Estes guardanapos sanitários não funcionarão certamente como tratamento para as mulheres que sofrem de doenças ginecológicas, enquanto que as mulheres que não têm doenças não serão capazes de as impedir de acontecer se as usarem. Alguns guardanapos sanitários medicados podem perturbar o equilíbrio do pH das partes privadas, causando disbiose e reduzindo o efeito imunitário e de limpeza das partes privadas, tornando-as mais susceptíveis ao ataque bacteriano. Para mulheres com pele sensível, os guardanapos higiénicos medicados devem ser utilizados com precaução, pois podem causar irritação da pele e comichão na área privada. Para aqueles com pele sensível, é melhor usar guardanapos higiénicos de algodão que sejam macios, confortáveis e menos irritantes para a pele. Mau hábito 4: Adoram usar pensos higiénicos Algumas mulheres sentem que a sua leucorreia não é limpa e adoram usar pensos higiénicos quando não estão menstruadas. A vulva feminina necessita de um ambiente respirável, seco e limpo para se manter saudável. Independentemente da forma como os pensos são anunciados pelo seu elevado nível de transpirabilidade e conforto, existe uma película plástica na camada inferior que é densa e sem ar. A utilização a longo prazo aumenta a humidade e a temperatura da vulva, criando condições para o crescimento de bactérias e fungos, destruindo o pH da vagina e provocando facilmente a vaginite. Isto é especialmente verdade no Verão ou durante a estação chuvosa húmida e quente no sul. Usar pensos higiénicos algumas vezes, mas não todos os dias. Se utilizar pensos higiénicos, certifique-se de que os muda frequentemente para os manter secos. Algumas mulheres preferem guardanapos sanitários brancos, sentindo psicologicamente que quanto mais brancas forem, mais limpas e higiénicas poderão ser e melhor para a sua saúde. De facto, o oposto pode ser verdade. Guardanapos sanitários demasiado brancos podem ter adicionado fluorescentes e agentes branqueadores, que podem ser prejudiciais para a sua saúde a longo prazo. A certa altura, havia um método online de teste de fluorescentes através do brilho de uma luz UV no seu guardanapo sanitário. No entanto, a precisão e segurança deste método de teste tem sido questionada por profissionais, e não se recomenda que os consumidores comuns utilizem fontes de luz UV em casa, pois a luz UV pode ser prejudicial para o corpo humano. Além disso, a presença ou ausência de luz azul após a irradiação UV a olho nu é muito imprecisa e subjectivamente influenciada pelo observador. Há muito pouco que os consumidores possam fazer para identificar se os guardanapos higiénicos contêm agentes fluorescentes. A este respeito, tente escolher grandes marcas de guardanapos higiénicos, não utilize uma determinada marca durante muito tempo fixa (a menos que saiba que é muito segura e fiável), e altere o uso de diferentes marcas frequentemente para reduzir a acumulação de substâncias nocivas que os guardanapos higiénicos podem conter no corpo. Mau hábito #6: Preferir guardanapos higiénicos de alta absorção Utilizar guardanapos higiénicos de alta absorção tem a vantagem de quando não é conveniente mudá-los frequentemente, não terá problemas com fugas laterais devido ao excesso de fluxo sanguíneo. Por esta razão, os guardanapos higiénicos de alta absorção são muito populares. Algumas mulheres são inertes e depois de terem usado um guardanapo sanitário de alta absorção, são preguiçosas e não as mudam durante longos períodos de tempo, o que pode levar a uma ventilação local deficiente e à proliferação de bactérias, o que pode levar a várias doenças ginecológicas. Mesmo que se prefira guardanapos higiénicos de alta absorção, não se esqueça de os mudar uma vez de duas em duas horas ou assim. Muitas pessoas lembram-se de lavar as mãos antes e depois das refeições, mas é melhor lavar as mãos antes de substituir também os guardanapos higiénicos. Isto porque o processo de desempacotar, abrir, alisar e colar os guardanapos sanitários à mão pode trazer germes para o guardanapo sanitário. Os guardanapos sanitários entram em contacto directo com a pele da vulva feminina e a menstruação é uma época em que a resistência das mulheres é baixa, o que pode aumentar as hipóteses de doenças ginecológicas se não forem cuidadosas. Algumas mulheres vão a uma loja de enfeites para comprar guardanapos higiénicos quando o seu período chega de repente e não estão preparadas. No entanto, existem actualmente muitos guardanapos sanitários falsificados, e estes produtos de alta moda são na sua maioria processados com materiais marginais, desinfecção inadequada, qualidade inadequada, e mesmo exposição a insectos em guardanapos sanitários. Estes produtos contrafeitos são principalmente vendidos em pequenas lojas. Por isso, tente normalmente comprar guardanapos sanitários em grandes lojas e supermercados, e desenvolva o hábito de ter sempre um guardanapo sanitário na sua bolsa para evitar acidentes menstruais repentinos e para ajudar as suas irmãs em situações de emergência.