As substâncias nocivas do tabaco podem aumentar a frequência dos ataques de pânico e até induzir uma série de doenças, pelo que não se recomenda que as pessoas com ataques de pânico fumem. A nicotina e outras substâncias presentes no tabaco excitam os nervos simpáticos do coração, o que agrava o grau de pânico e aumenta a frequência dos ataques de pânico. O tabagismo a longo prazo também provoca aterosclerose, induzindo hipertensão, doença coronária, enfarte cerebral e muitas outras doenças graves. Além disso, o tabagismo também induz uma variedade de doenças, como bronquite do sistema respiratório, doença pulmonar obstrutiva crónica, etc. Ao mesmo tempo, o tabagismo é um fator de risco independente para a doença cardíaca aterosclerótica coronária. Por conseguinte, não é recomendável fumar. Recomenda-se a prática de exercício físico razoável, deixar de fumar e de beber, fazer uma dieta ligeira e ter um descanso regular. Se os ataques de pânico forem frequentes ou se prolongarem por muito tempo, consulte um médico.