Os distúrbios endócrinos podem ser regulados prestando atenção à dieta, eliminando a fadiga, prestando atenção ao calor, relaxando e suplementando o estrogénio e a progesterona quando necessário.
1) Prestar atenção à dieta: normalmente, fazer uma dieta leve, nutrição equilibrada, evitar comer demasiados fritos ou comer em excesso.
2) Eliminar a fadiga: principalmente garantindo um sono adequado, uma rotina regular, evitando ficar acordado até tarde, exercício adequado e outras formas de regular.
3. prestar atenção ao calor: durante a menstruação, não tomar duches frios e tentar não consumir alimentos frios ou estimulantes.
4) Relaxamento: Pode aliviar-se através de confidências e exercícios adequados e aprender a regular a sua mente.
5) Utilização de hormonas: Se não conseguir aliviar as cólicas menstruais através dos métodos acima referidos, pode tomar suplementos de estrogénio e progesterona, como o valerato de estradiol e a didrogesterona, conforme adequado.
Se surgirem sintomas de menorragia, deve consultar atempadamente um médico, e os medicamentos acima mencionados devem ser utilizados sob a orientação de um médico.