As mulheres que consomem canela com moderação têm o efeito de beneficiar o qi e nutrir o sangue, fortalecer o coração e o baço, humedecer os pulmões e nutrir o yin. 100-300g de canela são normalmente consumidos num dia se for fresca, e se for seca, pode consumir 10-30 pedaços de canela. O Gui Yuan, também conhecido como carne Yuan, é um medicamento chinês mais utilizado, com o efeito de tonificar o qi, nutrir o sangue e tranquilizar a mente. Na vida quotidiana, a canela seca com jujuba, água com bolhas de ar de lobo para beber, tem o efeito de tonificar o sangue, tranquilizar a mente, especialmente adequado para mulheres com distúrbios menstruais. E canela por dia para comer 10-30, é o suficiente para jogar o seu efeito, a ingestão de muito em vez disso pode causar efeitos adversos, como causar fogo. Ao mesmo tempo, devido à natureza da canela mais gordurosa, comer demais também pode afetar a função digestiva do baço e do estômago, pode aparecer inchaço e outros sintomas. Sugestão de consumo diário de canela, pode ser combinado com jujuba, wolfberry e outros alimentos nutritivos para tomar, como mingau, guisado, etc., também pode ser diretamente embebido em água para beber, o corpo tem um melhor efeito nutritivo.