Desidratação = Envelhecimento? Esta não é uma afirmação alarmista! A água é a raiz da vida humana e o conteúdo em água do corpo humano varia de acordo com o estádio de desenvolvimento. Quando somos um feto, somos cerca de 90% de água, quando somos crianças somos cerca de 80% de água, quando somos jovens 70%, quando somos de meia-idade 60% e quando somos moribundos 50%. O processo de envelhecimento do corpo humano é, de facto, o processo de perda de água. A pele, um dos maiores órgãos do corpo, é responsável por aproximadamente 16% do peso corporal. Se a pele estiver desidratada, então o resultado é inevitavelmente o envelhecimento. Quantos danos é que a desidratação causa à pele? Sempre que a primavera regressa e tudo volta à vida, verifica-se que a sua pele racha inexplicavelmente? É isso que os fortes raios UV fazem à sua pele na primavera. Quando faz compras no Verão ao sol quente ou sopra no ar frio do centro comercial, descobre que os seus poros estão aumentados e que a sua pele está seca? Essa é a forma da sua pele o castigar por andar de bicicleta dentro e fora de condições adversas. Quando está a desfrutar da beleza da floresta no Outono, descobre que as linhas finas e o tom baço já o encontraram? Isso é porque o ar do Outono é menos aguado e a sua pele está esfomeada de humidade. Ao desfrutar das suas férias de Ano Novo no Inverno, descobre que as rugas falsas já o encontraram? Isso é porque a sua pele se transformou em “pele do deserto” devido à elevada diferença de temperaturas no exterior no Inverno e ao baixo teor de humidade no ar. É verdade, a causa original dos problemas de pele é a desidratação. A pele desidratada também pode levar a vermelhidão, pigmentação, pontos negros, linhas finas, buracos de acne, marcas de acne, pigmentação, melasma, poros grandes, pele seca e apertada, pele baça, acne, excesso de produção de óleo, flacidez da pele, rugas, descamação e outros problemas. Quais são as formas de hidratar a pele (hidratação interna)? A hidratação da pele pode ser dividida em suplementos internos e externos, hoje falaremos primeiro de suplementos internos: 1. O reabastecimento diário de água suficiente, para que penetre entre as células. Isto permite que a pele mantenha um equilíbrio ácido-base normal e expulse eficazmente os resíduos do corpo, mantendo assim a pele limpa e vibrante. Normalmente os adultos bebem 6-8 copos de água por dia, podem basicamente alcançar a necessidade de hidratação interna da pele. 2, a pêra é rica em uma variedade de vitaminas, ácidos de fruta e frutose. Tem o efeito de limpar o coração, baixar o fogo, humedecer os pulmões e gerar fluido. 3, pele da pêra A pele da pêra é rica em colagénio, que pode ser convertido em gelatina quando totalmente cozinhada. Como resultado da estrutura em rede da gelatina, a capacidade de retenção de água é muito forte, pode aumentar a capacidade de armazenamento de água celular do corpo, para que as células permaneçam hidratadas, acelerar o metabolismo fisiológico das células, retardando o envelhecimento da pele. 4, o feijão feijão não é apenas rico em proteínas e cobre, zinco, molibdénio, magnésio e outros elementos minerais, mas também contém oito tipos de aminoácidos essenciais e outros tipos de aminoácidos. Tem um efeito tónico no sangue, água e secura, e tem um certo efeito sobre a pele inchada. 5, kelp alimento alcalino rico em minerais, de alto valor nutritivo, frequentemente ingerido pode regular o pH do sangue, para prevenir a secreção excessiva de pele oleosa. 6, leite O leite contém, além do elevado teor de cálcio, mas também contém ferro, manganês, mace, zinco, fósforo e outros minerais. O leite é rico em nutrientes e raro na medida em que é também facilmente absorvido. Melhora a actividade das células da pele e tem o efeito de retardar o envelhecimento da pele, melhorando o tom da pele e eliminando pequenas rugas. Vantagens da suplementação interna: segura, barata, fácil de utilizar, sem efeitos secundários. Desvantagens da suplementação interna: lenta a trabalhar e os resultados variam de pessoa para pessoa. Nesta edição, falamos sobre a relação entre a desidratação da pele e o envelhecimento, os perigos da desidratação da pele e o método interno de hidratação da pele, e na próxima edição falaremos sobre o método externo de hidratação da pele, produtos de cuidado da pele e o método médico de hidratação de beleza.