Descobrir sobre a diabetes tipo 2

by Specialist

Como doença vitalícia, a diabetes afecta a forma como o corpo processa a glicose, um tipo de açúcar no sangue.

A maioria das pessoas com diabetes são diabéticos de tipo 2. Existem cerca de 27 milhões de pessoas nos EUA com diabetes, e 86 milhões adicionais são pré-diabéticos – pessoas cujo açúcar no sangue é anormal mas ainda não é suficientemente elevado para ser diagnosticado com diabetes.

Quais são os factores desencadeantes da diabetes?

O pâncreas produz uma hormona chamada insulina, que permite às células converter os alimentos que ingerem em energia. em pessoas com diabetes tipo 2, o pâncreas ainda produz insulina normalmente, mas as células não a podem utilizar correctamente, o que os médicos chamam de resistência à insulina.

Neste ponto o pâncreas produz mais insulina para tentar introduzir glucose nas células, o que eventualmente leva a um declínio na capacidade do pâncreas de produzir insulina e a uma acumulação de açúcar no sangue.

A diabetes do tipo 2 é causada por uma série de coisas.

  • > forte>Genes: Os cientistas identificaram vários fragmentos de ADN diferentes que afectam a forma como o corpo produz insulina.

  • >forte>Obesidade: O excesso de peso ou obesidade pode levar à resistência à insulina, especialmente em pessoas com muita cintura e gordura abdominal. A prevalência actual da diabetes tipo 2 em crianças e adolescentes é semelhante à dos adultos e está largamente associada à obesidade infantil.

  • >Síndrome metabólico: Nas pessoas com resistência à insulina, existe geralmente um grupo de sintomas que incluem glicemia elevada, cintura e gordura abdominal, tensão arterial elevada, colesterol elevado e triglicéridos elevados.

  • >forte>Fígado liberta demasiada glicose: Quando os níveis de açúcar no sangue do corpo estão baixos, o fígado sintetiza e liberta glicose. Depois de comer, os níveis de açúcar no sangue aumentam, altura em que o fígado deixa de sintetizar a glicose e armazena-a para utilização quando é necessária. Contudo, algumas pessoas têm anomalias no seu fígado e continuam a produzir grandes quantidades de açúcar, independentemente de o corpo precisar ou não.

  • >forte>Problemas de sinalização entre células: Por vezes as células enviam os sinais errados ou não recebem correctamente informações regulamentares, tais como hormonas. Quando estes problemas ocorrem em células que produzem e utilizam insulina ou glucose, a reacção em cadeia pode levar à diabetes.

  • >forte>Anormalidades das células beta: Se as células que produzem insulina libertam a quantidade errada de insulina no momento errado, os níveis de açúcar no sangue do corpo podem ser perturbados. O açúcar elevado no sangue, por sua vez, pode danificar estas células.

Factores de risco e prevenção

Alguns factores aumentam as hipóteses de desenvolvimento da diabetes mas não conduzem necessariamente a ela. Se não tomar cuidado para prevenir estes factores, as suas hipóteses de desenvolver diabetes podem ser significativamente maiores.

Alguns são factores que não podem ser controlados.

  • >forte>Idade: 45 anos ou mais;

  • Família: Um dos pais ou um irmão tem diabetes;

  • Raça.

Alguns factores estão relacionados com a história da saúde e história médica e podem ser ajustados com a ajuda de um médico:

  • Pré-diabetes;

  • Doença cardíaca e vascular;

  • hipertensão, mesmo que tratada ou a tensão arterial esteja sob controlo;

  • Baixo colesterol HDL (isto é, baixo colesterol “bom”);

  • triglicéridos de alta qualidade;

  • Sobrepeso ou obeso;

  • Bebé recém-nascido com peso superior a 4 kg;

  • Dibetes gestacional anterior na altura da gravidez;

  • Síndrome dos ovários policísticos (PCOS);

  • Acanthosis nigricans, uma condição de pele com sintomas de uma erupção negra no pescoço ou axilas;

  • Depressão.

Há também factores de risco relacionados com os hábitos e estilos de vida diários que se pode controlar ou alterar:

  • Exercício insuficiente;

  • Fumador;

  • Stress;

  • Falta de sono ou sono a mais.

Desde que não se pode mudar o que aconteceu no passado, comece agora por mudar os seus maus hábitos e modos de vida. Tome os seus medicamentos a tempo e siga os conselhos de saúde do seu médico. Fazer pequenas mudanças na sua vida quotidiana também irá longe.

  • >forte>Perder peso: Perder 7% a 10% do seu peso corporal pode reduzir para metade as suas hipóteses de desenvolver diabetes tipo 2.

  • >forte>Exercício: O exercício muscular queima insulina. Uma caminhada rápida de 30 minutos por dia pode reduzir as suas hipóteses de desenvolver a doença em cerca de um terço.

  • >forte>Alimentação saudável: Evitar carbohidratos excessivamente processados, bebidas açucaradas, ácidos gordos trans e ácidos gordos saturados. Limite a sua ingestão de carne vermelha (carne de vaca, borrego, etc.) e produtos de carne processada.

  • > forte> deixar de fumar: Consulte o seu médico para saber como evitar o ganho de peso causado pelo deixar de fumar e evitar outros problemas de saúde causados pelo deixar de fumar.

Sintomas

Os sintomas da diabetes tipo 2 podem por vezes ser muito leves e difíceis de detectar. Na verdade, cerca de 8 milhões de pessoas têm diabetes e não a conhecem.

  • Sede severa;

  • Urinação pobre;

  • Visão enevoada;

  • Irritabilidade;

  • Tingite ou dormência nas mãos e nos pés;

  • Sentimento de exaustão;

  • Dificuldade na cicatrização de feridas;

  • Infecções por leveduras recorrentes.

Diagnóstico

O médico efectuará testes sanguíneos para determinar se tem diabetes. Isto é normalmente feito durante dois dias para ajudar a confirmar o diagnóstico final. No entanto, se o açúcar no sangue for muito elevado e for acompanhado de múltiplos sintomas, um teste confirmará o diagnóstico.

  • >forte>Haemoglobina glicosilada (HbA1c): Isto reflecte o valor médio da glicemia nos últimos 2-3 meses.

  • Glicemia rápida: Mede a glicemia durante o jejum. Nenhum alimento ou bebida, excepto água, deve ser consumido nas 8 horas que antecedem o teste.

  • >forte>Teste de Tolerância à Glicose Oral (OGTT): A glucose no sangue é verificada antes e 2 horas após a ingestão de uma bebida açucarada para determinar a forma como o corpo a está a manusear.

Efeitos a longo prazo

A hiperglicemia prolongada pode causar danos aos seguintes tecidos de órgãos ou funções:

  • Coração e vasos sanguíneos;

  • Rins;

  • Eyes;

  • Nervos, que podem levar a problemas digestivos, sensação anormal do pé e disfunção sexual;

  • Reparação de feridas;

  • Gravidez.

Para as pessoas com diabetes, a melhor maneira de evitar complicações é manter o seu açúcar no sangue sob controlo.

  • Toma atempadamente os teus medicamentos para o tratamento da diabetes ou injecções de insulina.

  • Monitorize o seu açúcar no sangue.

  • Coma uma dieta saudável e regular.

  • Veja regularmente o seu médico para a detecção precoce dos sintomas.