Um nutriente em
o complexo de vitamina B que o corpo necessita em pequenas quantidades
para funcionar e manter-se saudável.
A vitamina B6 ajuda a manter os nervos e
pele saudável, combater infecções, manter os níveis de açúcar no sangue
normal, produzem glóbulos vermelhos, e algumas enzimas funcionam
devidamente. A vitamina B6 é um grupo
de compostos relacionados (piridoxina, piridoxal, e
piridoxamina) encontrada em cereais, feijões, ervilhas, frutos secos, carne,
aves, peixe, ovos, e bananas. É solúvel em água (pode
dissolver-se na água). Não é suficiente
a vitamina B6 pode causar boca e língua
feridas e perturbações nervosas.
A vitamina B6 está a ser estudada em
a prevenção da síndrome do pé-mão (uma desordem causada por
certos medicamentos anticancerígenos e marcados por dor, inchaço,
dormência, formigueiro, ou vermelhidão das mãos ou dos pés).
Também chamada piridoxina.