Pode aliviar o ranger dos dentes durante a noite, reduzindo a pressão, usando almofadas macias nos maxilares, e ajustando a mordida.1. Reduzir a pressão: ranger os dentes durante a noite está sobretudo relacionado com factores psicológicos, pelo que os pacientes devem prestar atenção ao relaxamento e ao ajuste da sua mentalidade. Especialmente antes de ir dormir, pode tomar um banho quente e ouvir música suave para garantir um ambiente de sono tranquilo e confortável; geralmente tentar evitar alimentos que contenham cafeína, como café e chocolate, e comer mais alimentos que contenham vitaminas e cálcio, como leite e fruta fresca; também pode reduzir o stress através de exercícios razoáveis, como a prática de yoga; massajar antes de ir para a cama para relaxar o músculo da mordedura; 2, ajustar a relação da mordedura: porque a relação da mordedura perturbou Os pacientes que rangem os dentes podem ir ao departamento de odontologia para um exame da relação de mordedura, ajustar alguns dos tecidos dentários, eliminar a interferência da mordedura, coordenar a relação entre dentes, articulações e músculos, e realizar tratamentos ortodônticos se necessário, para que a relação de mordedura possa ser equilibrada; 3, usar almofadas de maxilar macias: as almofadas de maxilar macias são feitas de plástico macio com um certo grau de elasticidade e espessura, que podem ser usadas à noite para evitar o contacto directo entre os dentes superiores e inferiores, almofadar e isolar os dentes superiores e inferiores Esta almofada isola e isola o impacto dos dentes superiores e inferiores. Contudo, este método só pode reduzir os danos causados pela moagem de dentes, e não pode resolver completamente o problema da moagem de dentes; 4, outros: moer dentes à noite pode estar relacionado com doenças parasitárias, pacientes diagnosticados com infecções parasitárias podem tomar medicamentos desparasitantes para tratamento; pacientes com deficiência de cálcio que causam moagem de dentes, podem usar vitamina D e suplemento de cálcio para melhorar; além disso, também pode usar a acupunctura de medicina chinesa com tratamento para reduzir a tensão muscular, para melhorar os sintomas da moagem de dentes à noite. Além disso, a acupunctura pode ser utilizada para reduzir a tensão muscular e melhorar os sintomas de ranger os dentes durante a noite.