Cuidado é necessário ter cuidado quando se bebe álcool em pessoas com diabetes. O consumo de álcool enquanto se toma medicação que diminui o glucose-baixo pode causar hipoglicémia.
O consumo excessivo de álcool pode afectar a capacidade do organismo de perceber e regular a hipoglicémia. Quando se bebe álcool, as pessoas podem sentir-se tontas no início e depois sonolentas à medida que a sua ingestão de álcool aumenta. Isto é semelhante aos sintomas de hipoglicemia e pode ser difícil de distinguir, por isso é necessário usar um sinal de aviso médico para que os outros saibam que se tem diabetes.
O consumo de álcool crônico pode prejudicar a função hepática e levar à cirrose. Quando ocorre cirrose, a capacidade do corpo para se regular a si próprio em resposta a um baixo nível de açúcar no sangue é reduzida. Se uma pessoa com diabetes tiver um açúcar no sangue bem controlado e nenhuma outra condição médica, o consumo ocasional de bebidas leves não é um grande problema. Compreender como o álcool afecta o corpo pode ajudá-lo a fazer as escolhas certas.
O que é uma quantidade segura de álcool para beber?
Cheque com o seu médico ou outro especialista em diabetes uma quantidade razoável de álcool para beber. É importante saber se é seguro beber álcool se se estiver a tomar medicação com baixo teor de glucos.
>forte>Se bebe álcool, tenha em atenção o seguinte:<
- Glucose deve ser medida antes de se beber. O álcool pode causar hipoglicémia 24 horas após o consumo e, portanto, precisa de ser medido continuamente. Comer ajuda a aumentar a glicemia, mas também pode causar um aumento da glicemia em algumas pessoas. O álcool não deve ser consumido se a glicose no sangue não puder ser controlada dentro do intervalo alvo.
- As mulheres não devem beber álcool mais do que uma vez por dia e devem fazê-lo com uma refeição. Os homens não devem beber álcool mais de duas vezes por dia. Os critérios específicos são os seguintes.
- Uma garrafa de 355 ml (12 oz) de cerveja ou bebida de vinho de fruta;
- Um copo de 148 ml (5 oz) de vinho;
- Uma bebida mista contendo 44 ml (1,5 oz) de uma bebida alcoólica a 40% (por exemplo, gin, whisky ou rum).
- Escolha uma bebida alcoólica adequada. Utilizar bebidas mistas não adoçadas como água, tónico ou refrigerantes misturados com bebidas espirituosas. Escolher bebidas com baixo teor alcoólico, tais como cerveja leve ou vinho seco. Também podem ser diluídos com água com gás. Note-se que a maioria das bebidas alcoólicas são ricas em calorias.
- Medir a sua glicemia antes de ir para a cama à noite. Um lanche adequado pode ajudar a estabilizar o açúcar no sangue durante a noite.
>forte>Além disso, é importante notar:
- Não beber álcool após exercício físico. O próprio exercício pode baixar o açúcar no sangue.
- Não beber álcool com o estômago vazio. Beber álcool apenas com uma refeição ou com um lanche. Beber 2 copos de álcool com o estômago vazio pode causar hipoglicemia.
>forte>Não deve ser consumido álcool nas seguintes situações:
- As pessoas que só tomam consciência da sua hipoglicemia quando o seu nível de açúcar no sangue é extremamente baixo não devem beber álcool;
- O álcool de beber não é recomendado para pessoas com danos nos nervos. O consumo de álcool pode agravar a condição e agravar sintomas como dor e dormência.