Em primeiro lugar, precisamos de compreender o padrão das alterações da pressão arterial. É bem conhecido que a maioria das pessoas mais velhas tem um padrão diurno de valores de tensão arterial, ou seja, sobe durante o dia e cai à noite. A tensão arterial aumenta após actividade física e excitação simpática (por exemplo, excitação emocional). Além disso, a maioria dos doentes idosos hipertensivos tem um aumento significativo da pressão arterial na manhã seguinte à actividade, ou seja, a pressão arterial mais elevada durante o dia deve ser entre as 6:00 e as 11:00, após tomar medicação anti-hipertensiva de manhã a pressão arterial diminui, após acordar de uma sesta com o aumento da actividade e o metabolismo da medicação anti-hipertensiva no corpo diminui, a pressão arterial aumentará novamente a partir das 16:00. À noite, com excitação parassimpática e sono, a tensão arterial diminui fisiologicamente e cai até ao seu ponto mais baixo à meia-noite. Por outras palavras, o padrão de alterações da pressão arterial diurna é o seguinte: por volta das 6:00-11:00 e 16:00-19:00, enquanto por volta das 12:00-15:00 e 21:00-5:00, a pressão arterial está num ponto baixo. De acordo com a lei das alterações da tensão arterial, recomenda-se que os pacientes idosos com hipertensão devem tomar a sua medicação razoavelmente no Verão para manter a sua tensão arterial a um nível mais constante e prevenir eventos cardiovasculares frequentes. A medicação deve ser tomada às 6:00, 15:00 e 20:00 da manhã. Tomar a medicação às 6:00 pode prevenir acidentes vasculares cerebrais em pacientes idosos devido a um súbito aumento da pressão arterial causado por actividades como a lavagem após o despertar, e pode controlar o pico da pressão arterial de manhã. 15:00 não só reduz eficazmente o pico da pressão arterial à tarde, mas também reabastece a medicação a tempo de manter a concentração sanguínea constante. 00 quando varia de pessoa para pessoa, por exemplo, pacientes com flutuações significativas da tensão arterial diurna devem reduzir a sua dose de medicamentos ou tomar medicamentos anti-hipertensivos de acção prolongada de forma apropriada, enquanto os pacientes com flutuações insignificantes da tensão arterial diurna podem tomar os seus medicamentos mais cedo antes de se deitarem ou às 20:00 para manter a sua tensão arterial relativamente estável à noite e evitar acidentes cardiovasculares e cerebrovasculares que ocorram tarde da noite, quando está calmo. A auto-medição da tensão arterial deve ser feita às 6:00, 12:30, 16:00 e antes de dormir: 6:00 para compreender o estado da tensão arterial e para tomar os medicamentos anti-hipertensivos da manhã. 12:30 para compreender o efeito dos medicamentos anti-hipertensivos e a meia-vida dos medicamentos, de modo a preparar a sesta e prevenir acidentes. 16:00 para compreender o valor máximo da tensão arterial à tarde e para se preparar para tomar os medicamentos. Prepare-se para tomar a sua medicação. É essencial tomar a tensão arterial antes de dormir para fornecer uma base para tomar medicação anti-hipertensiva à noite e também para permitir que os pacientes tenham uma boa ideia da sua tensão arterial à noite para evitar acidentes. Para além da medicação regular, os doentes idosos com hipertensão devem prestar atenção à manutenção da sua saúde física e mental, comer uma dieta razoável, e evitar um baço forte e um coração zangado, e comer demasiada gordura e doces. Ao tomar medicamentos, prestar atenção às instruções e precauções, e proibir a combinação de certas bebidas e alimentos que afectam o efeito anti-hipertensivo dos medicamentos. Os idosos devem ter a sua tensão arterial, electrocardiograma, funções hepáticas e renais e lípidos sanguíneos verificados regularmente depois de tomarem medicação anti-hipertensiva devido à redução da função dos órgãos e da regulação da tensão arterial. A compreensão do impacto da hipertensão nas funções do coração, fígado, rins e outros órgãos importantes ajudará o seu médico a formular um plano de prevenção e tratamento. Uma vez a sua tensão arterial estável e sob controlo, não deve parar de tomar a medicação à vontade. Pode alterar a dose e o tipo de medicação razoavelmente de acordo com as medições e os resultados dos testes. Deve compreender-se claramente que a tensão arterial elevada só pode ser controlada por medicação, não curada por ela. Com a chegada do Verão, os idosos, especialmente aqueles com hipertensão e hiperlipidemia, devem prestar atenção ao descanso e não estar demasiado cansados. Devem tentar evitar actividades a altas temperaturas, ajustar a temperatura das suas salas de estar, reduzir a transpiração e prevenir doenças intestinais para evitar uma grande perda de água corporal devido a diarreia. Beber cerca de 2.000ml de água por dia, incluindo água simples ou chá ligeiro, para diluir o sangue e prevenir a elevada viscosidade do sangue e o risco de embolia dos vasos sanguíneos. Ao mesmo tempo, sob a orientação de um médico, deve também insistir em tomar medicamentos relevantes para combater a aglomeração de glóbulos vermelhos e plaquetas, impedir que coagulem e adiram às paredes dos vasos sanguíneos, reduzir a resistência ao fluxo sanguíneo, e seguir os conselhos médicos para ajustar os medicamentos anti-hipertensivos a tempo de evitar o aparecimento súbito de doenças cardiovasculares isquémicas. O tratamento precoce de AVC é muito importante e os pacientes são recordados destes sintomas súbitos: dormência no rosto, braços ou pernas, especialmente num lado do corpo; dificuldade em falar ou compreender; problemas de visão num ou ambos os olhos e dificuldade em ver objectos; dificuldade em andar, tonturas, perda de equilíbrio ou coordenação; dores de cabeça graves de origem desconhecida. A melhor altura para tratar um AVC é dentro de três horas após a sua ocorrência, aumentando as taxas de sobrevivência e recuperação e evitando danos cerebrais graves. De manhã, quando a pressão do ar é baixa, 6h-10h é o “período de perigo” para os doentes hipertensivos, por isso aqueles que gostam de fazer exercício devem evitar este tempo e exercitar-se moderadamente à tarde ou à noite.