A natação é recomendada para bebés dos 0 aos 2 meses de idade, uma vez em cada 2 ou 3 dias, dependendo da sua condição física. A natação tem muitos benefícios para os bebés, incluindo a melhoria da função respiratória, o aumento da força muscular, a promoção do crescimento e desenvolvimento dos ossos e do cérebro, bem como a queima do excesso de gordura e o reforço do sistema imunitário. Em geral, os bebés precisam de nadar durante cerca de 10-15 minutos de cada vez, uma vez que o exercício prolongado pode causar tensão no coração e provocar aperto no peito, falta de ar, falta de ar e até deficiência. A temperatura ambiente deve ser superior a 28°C e a temperatura da água deve ser controlada a cerca de 38°C. Além disso, os bebés precisam de ser observados durante a natação para ver se há alguma anomalia, como choro ou problemas respiratórios, e devem ser interrompidos imediatamente. Recomenda-se também que os bebés nadem meia hora a uma hora depois de comerem. Também é importante garantir que a dieta do bebé é nutritiva e rica em proteínas e vitaminas antes de nadar. Se o cordão umbilical ainda não tiver caído, prepare objectos esterilizados para limpar o umbigo.