A dor muscular das pernas pode ser tratada pelos seguintes métodos: primeiro, restringir as actividades e o peso das pernas, evitar estímulos adversos e prestar atenção ao calor; segundo, tomar um banho de água quente aos músculos das pernas durante 30 minutos de cada vez, 1-2 vezes por dia, com a temperatura controlada a 38-42°C, o que pode acelerar a circulação sanguínea nos músculos das pernas e promover reacções inflamatórias e redução dos sintomas de dor; terceiro, tomar anti-inflamatórios não esteróides orais e medicamentos para aliviar a dor Tais como loxoprofeno de sódio, ibuprofeno cápsulas de libertação prolongada, indometacina, etc., podem acelerar a resposta inflamatória dentro dos músculos para diminuir e aliviar os sintomas de dor muscular; quarto, massagem e massagem nos músculos da panturrilha pode restaurar a complacência muscular e aliviar os sintomas de espasmo muscular, tensão e dor; quinto, rolagem repetida dos músculos das pernas com uma haste de espuma durante 30 minutos de cada vez, 1-2 vezes por dia, pode rapidamente aliviar a rigidez muscular e aliviar os sintomas de dores musculares nas pernas.