A seleção da cabeça da escova de dentes não deve ser demasiado grande, as melhores cerdas macias e finas de fio de nylon de alta qualidade (boa resiliência, fraca absorção de água e fácil de secar, forte resistência à abrasão), a parte superior das cerdas deve ser escolhida para moer, oval, o cabo da escova deve ser fácil de agarrar, demasiado fino e demasiado curto não são adequados. Se as quatro condições acima referidas forem cumpridas, pode ser designada por “escova de dentes saudável”. Escolha a pasta de dentes A pasta de dentes com flúor é a primeira escolha. Porque a quantidade certa de flúor pode reduzir a solubilidade do esmalte (vulgarmente conhecido como esmalte), aumentar a resistência estrutural dos cristais de esmalte, aumentar a dureza dos dentes e promover a remineralização do esmalte ligeiramente desmineralizado, que pode desempenhar um papel na prevenção da cárie dentária. No entanto, se o corpo humano ingerir demasiado flúor, terá um impacto negativo na saúde, recomenda-se que as crianças com menos de 3 anos de idade tenham cuidado com a utilização de pasta dentífrica com flúor, as crianças de 4 a 6 anos de idade devem ser utilizadas sob a orientação de adultos, a quantidade de pasta dentífrica com flúor não deve ser excessiva, cada vez que a quantidade de cerca do tamanho de um grão de soja pode ser. O objetivo da escovagem é remover a placa bacteriana, o tártaro, os restos de comida e a pigmentação, para manter a boca limpa e, ao mesmo tempo, massajar as gengivas e melhorar a saúde periodontal. Existem muitas formas de escovar os dentes, independentemente do método, todos os lados dos dentes devem ser escovados. Atualmente, defendemos mais o “método de escovagem por vibração horizontal de curta distância” (ou seja, o método Bass). Este método de escovagem permite que as cerdas alcancem o sulco gengival e as superfícies vizinhas dos dentes, visando a área onde a placa tem maior probabilidade de aderir, e o tremor horizontal de curta distância pode remover eficazmente a placa. Com o “método Bass” de escovar a multidão, deve prestar atenção aos seguintes pontos essenciais: as cerdas serão colocadas na junção dos dentes e das gengivas, e a superfície dos dentes num ângulo de 45 graus, ao nível de um tremor suave, e depois escovar para cima e para baixo ao longo da fenda do dente, para não perder tudo; com a extremidade superior das cerdas a escovar os dentes da frente superiores e inferiores, no lado interior dos dentes da superfície oclusal, deve ser escovada para trás e para a frente; e, finalmente, não se esqueça de escovar a língua, para que o hálito Um hálito mais fresco. Recomenda-se que escove os dentes duas vezes por dia, 10 vezes para cada parte (5 vezes para trás e para a frente), e o tempo de escovagem varia de pessoa para pessoa, mas geralmente não deve ser inferior a 3 minutos. Escovar primeiro a superfície exterior dos dentes Escovar as cerdas da escova de dentes com a superfície dos dentes a 45 graus, colocadas na diagonal e ligeiramente pressionadas na junção dos dentes e das gengivas, fazer suavemente um pequeno arco para trás e para a frente, escovando a fila superior de dentes para baixo, a fila inferior de dentes para o topo da escova, prestar atenção à escovagem ligeira das gengivas, a massagem adequada pode promover a sua circulação sanguínea. Escovar as superfícies oclusais dos dentes Segurar a escova de dentes na horizontal e escovar as superfícies oclusais dos dentes para a frente e para trás com uma força moderada. As cerdas dinâmicas da escova de dentes para cuidados de saúde podem desempenhar um papel único em diferentes partes do dente, limpando as superfícies dos dentes e os espaços entre os dentes em profundidade, respetivamente; a cabeça flexível e fina da escova pode fazer com que os molares posteriores, que são difíceis de alcançar, também sejam limpos. Escovar os lados interiores dos dentes Segure a escova de dentes na vertical. Utilize as cerdas dinâmicas na parte da frente da escova de dentes para limpar suavemente as superfícies interiores dos dentes para cima e para baixo. Escovar a superfície da língua Remova suavemente os restos de comida e as bactérias de dentro para fora. Mantém o hálito fresco.