A transpiração após uma constipação, se for leve, uma ligeira transpiração reduzirá os sintomas do frio e a constipação dissipar-se-á rapidamente, o que é muito bom para o prognóstico. No entanto, se o frio for seguido de suor profuso e muito intenso, agravará os sintomas do frio e tornará o corpo fraco. Geralmente no Outono e no Inverno, a maior parte das vezes dominam as constipações frias pelo vento, especialmente após exercício ou suor, sentar-se no metro e soprar ar condicionado ou outras actividades, o vento frio provocará constipações pelo vento, dores de cabeça, tosse, corrimento nasal, dores no corpo, dores no pescoço e uma série destes sintomas do frio pelo vento, juntamente com febre. O objectivo do suor é trazer à tona o mal frio do vento na superfície muscular através do suor, mas lembre-se de suar suavemente e ligeiramente para ter um efeito terapêutico. Pela mesma razão que as anteriores, lembre-se de não soprar quando transpirar, e de repor adequadamente a água quente e os fluidos, para que o frio esteja bem em breve.