1, abrir janelas e ventilação, manter a sala à temperatura e humidade adequadas, limpa. Actividades regulares ao ar livre ou dispersão para aumentar a sua resistência e evitar infecções das vias respiratórias 2. Bons hábitos de vida, manter um bom humor e um sono adequado; evitar preocupações e depressão. Preste atenção à higiene oral, insista em escovar os dentes de manhã e à noite e após as refeições. Evitar falar demais, fazer protecção vocal, etc. É melhor não fumar ou beber, reduzir o estímulo do tabaco, álcool e pó, e evitar que quaisquer irritantes afectem negativamente a faringe. Gargarejar com água salgada leve de manhã e à noite, e depois de gargarejar, pode querer beber um copo de água salgada leve para esterilizar, limpar e humedecer a faringe, melhorar o ambiente da faringe e prevenir infecções bacterianas. 3, a dieta deve prestar atenção à luz, evitar estímulos picantes. Manter uma dieta leve, comer mais frutas e vegetais contendo vitamina C, bem como coisas ricas em colagénio e elastina, tais como peixe, leite, feijão, fígado de animal, carne magra, etc. Evitar alimentos picantes, oleosos, demasiado doces e salgados; comer menos frituras, como sementes de melão e amendoins. 4, outros: como o hábito de assobiar de boca aberta, ou a tosse seca involuntária, agravará a inflamação da mucosa da faringe, muito prejudicial para a sua reparação. Fumar é extremamente prejudicial para a faringe, pelo que as pessoas com faringite crónica devem deixar de fumar. 5, tratamento activo de constipações, inflamação da garganta, nariz, boca e órgãos à volta da faringe e doenças sistémicas relacionadas. 6. a condição clínica comum “faringite” que não pode ser curada com medicação é uma das manifestações da doença do refluxo gastro-esofágico. É também chamada “faringite de refluxo gastro-esofágico”. A causa da doença está no estômago, e é por isso que os doentes com faringite nunca se dão bem com a medicação. “A faringite GERD requer medicação para o estômago em vez de medicação para a faringite.