O pânico à mínima coisa pode ser tratado através da autorregulação, da distração e da medicação.
1) Autorregulação: através da autorregulação, pode fazer uma respiração profunda, descansar tranquilamente e evitar o pensamento ansioso excessivo, para aliviar os sintomas do pânico.
2) Desviar a atenção: Depois de se deparar com situações de pânico, também pode ser aliviado desviando a atenção, como fazer as suas próprias coisas favoritas, ou ouvir música relaxante, passeios ao ar livre, etc., também pode aliviar a tensão, o pânico e outras emoções adversas.
3) Medicamentos para melhorar: Para os doentes sem história de asma brônquica e com sintomas graves de taquicardia, pode considerar-se a utilização de beta-bloqueadores durante um curto período de tempo, como o metoprolol, o bisoprolol, etc., a utilização deste tipo de medicamento pode abrandar o ritmo cardíaco e aliviar os sintomas de pânico. A utilização destes medicamentos deve ser efectuada de acordo com as indicações do médico.
Se o ataque de pânico não desaparecer durante muito tempo, recomenda-se que se dirija ao hospital para tratamento posterior.