As estacas de corrida são essencialmente uma sensação de humidade anal, que é causada por hemorragia e escorrimento de veias anais rompidas e membranas mucosas quebradas. Este sintoma aparece frequentemente ou piora após comer alimentos picantes e irritantes, beber grandes quantidades de álcool ou sentar-se durante longos períodos de tempo, e é frequentemente acompanhado por fezes dolorosas, sangue nas fezes e sangue a pingar depois. Para esta condição, pode lavar o ânus com água morna após cada fezes para o manter limpo, higiénico e seco. Também se pode utilizar um banho de água quente à noite para melhorar a circulação sanguínea local e promover a cura de membranas mucosas e veias rompidas no ânus. É também importante evitar alimentos picantes e irritantes e álcool e aumentar a ingestão de fibra alimentar. É também importante mudar os maus hábitos intestinais e manter o intestino aberto para evitar a obstipação e a diarreia. Se os sintomas não melhorarem significativamente depois de todas estas medidas terem sido tomadas, é aconselhável procurar assistência médica imediata.