Normalmente, os diabéticos são aconselhados a dormir meia hora depois do almoço, sendo preferível fazer tarefas domésticas ou exercício físico moderado depois do almoço. Os níveis de glicose no sangue dos diabéticos aumentam muito depois de comer, pelo que não é aconselhável dormir a sesta imediatamente a seguir a comer, mas sim esperar que os níveis de glicose no sangue estabilizem relativamente antes de dormir a sesta. Sob a orientação do médico, controlar a dieta, fazer exercício físico adequado, para evitar que as flutuações excessivas do açúcar no sangue prejudiquem o organismo. Os doentes diabéticos também devem prestar atenção à postura quando dormem, recomenda-se que se deitem para dormir, em vez de se deitarem para dormir. Além disso, os doentes diabéticos devem também prestar atenção à hora da sesta, que não deve ser demasiado longa, podendo ser de 15-30 minutos, de preferência não mais de 1 hora.