Escovagem e cuidados dentários pormenorizados um: 10 minutos após uma refeição é o tempo dourado para escovar os seus dentes
Geralmente, 10 minutos após a ingestão de alimentos é um período crítico para os cuidados dentários, porque neste momento o valor do pH na boca cai de 6,8 para 4,5 e a acidez atinge o seu pico. Se os dentes não forem limpos imediatamente, estes ácidos irão corroer o esmalte da superfície dos dentes, formando descalcificação e causando cáries dentárias.
Detalhes da escovação dentária 2: A aparência de uma escova de dentes de boa qualidade
A aparência geral de uma escova de dentes de boa qualidade: cabeça de escova curta e estreita, cabo de escova plano e recto, superfície de escova plana e nivelada. Algumas das escovas de dentes no mercado têm uma cabeça de escova grande e larga, cerdas cheias e densas e espaçamento muito pequeno entre as cerdas, que são geralmente mais baratas. A utilização de tal escova é susceptível de causar certos danos nos dentes e nas gengivas, tais como defeitos em forma de cunha nos dentes, recessão gengival, exposição das raízes e alargamento do espaço. Além disso, a escova de dentes de prato, com a sua cabeça grande, não atinge a parte de trás dos dentes e, com o tempo, os resíduos alimentares deixados na parte de trás da boca fermentam e apodrecem sob a acção de bactérias, danificando posteriormente os dentes. Como os danos nos dentes são um processo lento e não podem ser vistos imediatamente, algumas pessoas ainda pensam que uma escova de dentes de cabeça grande poupa tempo e esforço, mas não estão conscientes dos danos causados ao longo do tempo.
Detalhe dos cuidados dentários 3: Três fases de ensinar as crianças a escovar os seus dentes
Fase 1: Quando os primeiros dentes do seu bebé começam a entrar, ou seja, a partir de cerca de seis meses, é tempo de “escovar” os dentes do seu bebé. Claro que a escovação aqui mencionada não utiliza uma escova de dentes, mas os pais embrulham o seu dedo indicador em água limpa com gaze limpa para ajudar a limpar a boca do bebé e lavar o acessório nos dentes e no leito dentário, este método de cuidado oral dura geralmente até a criança ter dois anos e meio de idade, quando todos os dentes de leite na boca entram em erupção. Fase 2: A partir dos dois anos e meio, os pais devem escolher uma escova de dentes para o seu filho utilizar nesta idade e ficar atrás deles duas vezes por dia de manhã e à noite para lhes ensinar a forma correcta de escovar os dentes (o método do batedor). Como as crianças desta idade têm alguma capacidade de compreensão e expressão, não é difícil para elas dominarem o método correcto de escovagem desde que sejam guiadas pelos pais desde o início até ao fim. Etapa 3: A partir dos três anos de idade, as crianças devem ser capazes de escovar os dentes independentemente após seis meses de treino de transição. Mas, neste momento, as crianças ainda são muito marotas, falta de iniciativa e auto-consciência, os pais têm geralmente de desempenhar um papel de supervisão para orientar a criança a desenvolver bons hábitos de higiene oral, de modo a que a criança tenha um dente saudável e bonito.
Os cuidados com a escovação dos dentes são quatro: reforçar os cuidados de saúde dos dentes
Zhangzhou Nanjian Dental Hospital médico sénior: o método mais eficaz é bater de manhã e à noite e massajar as gengivas, todas as manhãs ou dormir após os dentes superiores e inferiores baterem suavemente dezenas de vezes, pode promover a circulação sanguínea do corpo dentário e dos tecidos periodontais, enquanto se lava o rosto, com o dedo indicador para cima e para baixo, para excluir o sulco gengival e as secreções da bolsa periodontal, pode melhorar a circulação sanguínea dentro das gengivas, melhorar a resistência dos tecidos periodontais, de modo a prevenir a doença periodontal. É também importante remover maus hábitos de vida. Parar de fumar e beber, não comer alimentos excessivamente quentes e picantes, remover restos de coroas e raízes, moer pontas afiadas e remover restaurações más para evitar maus estímulos crónicos. A chave para os cuidados de saúde oral está nas mãos de cada indivíduo, um ponto de cuidados, um ponto de saúde, pode acompanhá-lo para toda a vida.
Os cuidados dentários detalham cinco: os requisitos das cerdas das escovas de dentes
Bom acabamento superficial; espessura moderada, fino é fácil de deformar, grosseiro é fácil de danificar os dentes e gengivas, e a elasticidade não é boa; cabeça da superfície de moagem na lisa arredondada.
Os cuidados a ter com a escovagem dos dentes são seis: deve dominar o método correcto de escovagem dos dentes
Devemos não só desenvolver bons hábitos de escovagem, mas também prestar atenção ao método de escovagem. Se o método de escovagem não for correcto, pode também causar abusos, sendo os danos mais comuns o esgotamento da superfície dentária e a recessão gengival. A capacidade das pessoas para escovar bem os seus dentes depende em grande medida da destreza das suas mãos. Embora exista destreza nos gestos de escovagem de cada indivíduo, a pessoa média é capaz de usar uma escova de dentes eficazmente para limpar a boca, desde que lhe seja dada a indução adequada. As crianças são lentas e não têm paciência para lidar com técnicas de escovagem complexas e devem ser ensinadas a usar métodos de escovagem mais simples. Quanto às pessoas com deficiências, podem necessitar de uma escova de dentes com um desenho modificado do cabo para facilitar o agarrar ou uma escova de dentes eléctrica.
Escovagem para cuidados dentários 7: Como testar a eficácia da escovagem
De um ponto de vista preventivo, a remoção da placa é uma prioridade na higiene oral. Porque a placa é um dos factores comuns da cárie e da doença periodontal, se a placa for removida, a prevenção da cárie e da doença periodontal também é resolvida; ao mesmo tempo, perde-se também a base sobre a qual se formam os cálculos dentários. O padrão para verificar a eficácia da escovagem é se a placa foi completamente removida.
Detalhes da escovagem oito: raspar a língua ao escovar os dentes para prevenir a gastrite
De acordo com estatísticas nacionais e internacionais, a taxa de infecção de Helicobacter pylori na população é de aproximadamente 50%, e este microorganismo é o agente causador da gastrite crónica e das úlceras pépticas, e tem uma tendência para se infectarem uns aos outros no seio de uma família. As pessoas que sofrem de gastrite crónica devem prestar mais atenção à higiene oral, e raspar a língua ao escovar os dentes todas as manhãs, o que é bom tanto para si como para si próprio.
Detalhes dos cuidados com a escovação dos dentes nove: após o frio é melhor mudar a escova de dentes
Algumas pessoas sofrem de constipações ou infecções do tracto respiratório superior, mas ainda são persistentes após tratamento médico, para além da fraca resistência individual, e podem também estar relacionadas com a escova de dentes que utilizam. Se não mudar a sua escova de dentes, é menos provável que recupere de uma constipação, ou será mais provável que volte a ocorrer. Por conseguinte, as escovas de dentes devem ser mantidas num local ventilado e seco, e se tiver tido uma constipação, é uma boa ideia mergulhar a sua escova de dentes numa solução desinfectante ou substituí-la por uma nova. Além disso, é melhor não colocar várias escovas de dentes de membros da família em conjunto, mas sim em vários cilindros de dentes, o que é mais conducente à prevenção e controlo de doenças infecciosas.
Escovação dentária e cuidados dentários 10: A medida de uma boa pasta de dentes
Em primeiro lugar, a consistência deve ser adequada, espremida para fora da mangueira numa faixa que cubra os dentes sem salpicos. Em segundo lugar, o atrito deve ser moderado, com bom efeito de limpeza dos dentes, mas sem danificar o esmalte. Em terceiro lugar, a pasta deve ser estável, não devendo a pasta ser dividida em água ou endurecida durante o período de armazenamento, e a acidez deve ser estável. Em quarto lugar, a pasta de dentes de droga deve manter o seu efeito curativo durante o período de validade. Em quinto lugar, a pasta deve ser brilhante e bonita, sem bolhas de ar. Em sexto lugar, deve haver espuma apropriada no processo de escovagem para que os detritos alimentares possam ser facilmente eliminados por suspensão. Em sétimo lugar, a fragrância e o sabor devem ser apropriados.
Detalhes da escovagem 11: A escovagem inadequada pode levar à fluorose dentária
Embora a pasta de dentes com flúor possa prevenir eficazmente a cárie dentária, tem efeitos secundários e pode facilmente levar à fluorose se utilizada de forma imprópria. A linha entre o efeito anti-cariano do flúor e a toxicidade é muito pequena, a ingestão excessiva de flúor provocará algumas manchas nos dentes, o que é chamado fluorose. Em casos graves, pode tornar os dentes amarelos, a superfície áspera e fácil de ser lascada. Muitos estudiosos chineses e estrangeiros descobriram através da investigação científica que, enquanto a cárie dentária está a diminuir, o número de crianças que sofrem de fluorose dentária está a aumentar. A razão para isto é que para as crianças cujo controlo de deglutição ainda não é perfeito, engolir pasta de dentes com flúor por engano irá aumentar a ingestão de flúor, e o excesso de flúor levará facilmente à fluorose dentária. Por conseguinte, é importante ter uma compreensão adequada do uso de pasta dentífrica com flúor e saber a forma correcta de a utilizar.