Para pessoas com diabetes tipo 2, o controlo da glicemia, uma dieta equilibrada, gestão de peso, exercício físico regular e check-ups regulares são essenciais. É também importante tomar cuidado sistémico para evitar complicações graves.
Os seguintes são alguns dos problemas mais graves que podem ocorrer em pessoas com diabetes:
- Infecções dos pés
- Infecções cutâneashricas
- Doença da gengiva e perda de dentes
- Problemas de visão
- Doença cardíaca e problemas de circulação sanguínea
Cuidados corporais de diabetes: para todos os pacientes
Não são apenas os adultos que precisam de cuidados físicos; com a epidemia de obesidade infantil, a diabetes tipo 2 está a tornar-se mais comum nas crianças, adolescentes e jovens adultos.
Philip Orlander, MD, presidente do departamento de endocrinologia da Faculdade de Medicina da Universidade do Texas em Houston, diz: “No nosso trabalho clínico, estamos a encontrar cada vez mais pacientes que começam na casa dos 20 ou 30 anos, que têm dificuldade em controlar o seu açúcar no sangue, e que têm infecções cutâneas graves devido a furúnculos ou picadas de insectos. ”
Por que causa a diabetes tantos danos no corpo? Quando o açúcar no sangue fica fora de controlo, são causados danos nos vasos sanguíneos e no sistema nervoso, e a capacidade do corpo para combater germes e infecções é então reduzida.
Controlar o açúcar no sangue é o requisito mais básico para prevenir estes problemas, e algumas rotinas pessoais simples podem reduzir grandemente o risco de complicações que surjam.
5 passos para os cuidados da diabetes do corpo inteiro
Para pessoas com diabetes, os pés, pele, olhos, coração, dentes e gengivas são todas as áreas que necessitam de atenção especial. Aqui estão os passos para o cuidado diário de cada parte do corpo para pessoas com diabetes:
Cuidados com os pés e diabetes
Problemas comuns nos pés podem levar a muitas complicações, incluindo minhocas, infecções fúngicas das unhas dos pés, calos, calos, bolhas, joanetes, pele seca, úlceras, dedos dos pés de martelo, unhas dos pés encravadas, verrugas plantares e muito mais.
Embora estes sintomas possam ocorrer em todos, são mais assustadores quando ocorrem em pessoas com diabetes porque:
- Danos de nervos em diabéticos podem fazer com que o paciente não sinta pequenas feridas e podem atrasar o tratamento.
- Pobre circulação sanguínea afecta a cicatrização de feridas.
- Se a função imunitária do paciente for suprimida, ele ou ela terá mais probabilidades de desenvolver uma infecção.
- Danos aos músculos do pé podem levar a uma pressão desigual no pé e a dor e úlceras podem desenvolver-se em áreas muito carregadas.
> forte> Conselhos de prevenção: Tirar tempo para o cuidado diário dos pés. Lavar e secar os pés, depois verificar as costas e as palmas das mãos dos pés. Procurar fendas, cortes, arranhões, rupturas, bolhas, congestionamentos, calosidades e outras alterações na pele. Se for encontrado algum destes problemas, aplique pomada antibiótica recomendada pelo seu médico e proteja a ferida, envolvendo-a em gaze esterilizada. Para evitar unhas do pé encravadas, tenha cuidado para não deixar a unha do pé cortada com uma ponta pontiaguda quando a cortar. Não andar descalço e ter o cuidado de proteger o pé. Lembre-se de escolher sapatos apropriados.
Even se um problema nos pés for menor, não deve ser tomado de ânimo leve e deve ser tratado ou visto por um médico imediatamente. Ver um podologista a cada 2 a 3 meses.
A verificação diária dos pés pode ajudar a identificar problemas menores precocemente e tratá-los antes que se tornem graves. Os pacientes podem adquirir o hábito de verificar os seus pés todas as manhãs, o que leva muito pouco tempo.
Cuidados da pele e diabetes
Infecções bacterianas, infecções fúngicas e prurido são problemas de pele comuns que normalmente não são uma grande preocupação, mas a situação é diferente para as pessoas com diabetes, onde a má circulação e a capacidade do corpo para combater as infecções podem por vezes causar grandes problemas. Para evitar complicações extremamente graves, é importante estar ciente das seguintes questões:
- Infecções bacterianas, tais como furúnculos (infecções do folículo piloso) devem ser tratadas com antibióticos.
- Infecções fúngicas, incluindo infecções semelhantes a leveduras (por exemplo, Candida albicans, etc.), que ocorrem frequentemente nas dobras mais quentes e húmidas da pele: debaixo dos seios, junto às unhas, entre os dedos das mãos e dos pés, nas axilas e na virilha.
- Tinea cruris (entre os genitais e as coxas), tinea pedis (entre os dedos dos pés), ringworm (comumente encontrado nos pés, virilha, peito, abdómen, couro cabeludo e unhas) e infecções vaginais são todas muito comuns quando o açúcar no sangue está fora de controlo. Por vezes os tratamentos de venda livre funcionam, mas se não o fizerem, procuram atenção médica imediata.
- Existe uma infecção fúngica chamada tricomicose (infecção por bolores ou plantas em decomposição no solo) que é muito perigosa, especialmente para pessoas com diabetes tipo 2. Esta doença pode levar a infecções sinusais que podem depois propagar-se aos pulmões e ao cérebro. Os sintomas incluem inflamação sinusal, febre, inchaço dos olhos, congestão da pele na zona sinusal e por vezes a formação de úlceras com escorrimento, devendo ser procurada atenção médica imediata assim que forem detectadas, caso contrário podem ser fatais.
- O prurido, que pode ocorrer em diabéticos devido à pele seca, infecções fúngicas ou má circulação (especialmente nas pernas), pode ser ajudado pelo uso de loções ou cremes.
- A circulação pobre e a resistência do corpo à insulina também podem levar a outros problemas de pele.
- Rashes, colisões e bolhas também são comuns; algumas requerem tratamento e outras não. Os pacientes devem ser capazes de distinguir entre estas condições e procurar tratamento quando necessário.
- Por exemplo, o tumor amarelo erupção cutânea é uma condição cutânea causada por níveis elevados de colesterol e gordura no sangue. Aparece frequentemente na parte de trás dos braços, pernas e nádegas e apresenta-se como uma massa amarela, cerosa, imóvel, do tamanho de uma ervilha rodeada por uma auréola vermelha e com comichão. Pode ser tratado com medicamentos para controlar os lípidos e o açúcar no sangue.
> forte> Conselhos de prevenção: Controlar o açúcar no sangue para reforçar a resistência do corpo às infecções e prevenir a pele seca. Se necessário, utilizar pó de talco, hidratante e sabão em áreas susceptíveis. Tenha cuidado para não aplicar hidratante entre os dedos dos pés; uma humidade elevada pode induzir o crescimento de fungos.
Lembrar que se persistirem problemas de pele, especialmente problemas de pés e infecções fúngicas, deve procurar assistência médica imediata. Os problemas nestas áreas podem tornar-se extremamente graves e, por conseguinte, exigir medicação prescrita.
Cuidados com os olhos e diabetes
A diabetes pode danificar os vasos sanguíneos do olho e levar a uma variedade de condições oculares tais como cataratas, glaucoma e retinopatia, embora estas possam ser evitadas.
Quando as cataratas são uma complicação nas pessoas com diabetes, a lente torna-se turva e a visão pode ser desfocada. Embora os não diabéticos também possam obter cataratas, os diabéticos tendem a desenvolvê-las muito cedo e a progredir mais rapidamente.
Glaucoma é essencialmente um aumento da pressão intra-ocular devido à circulação do fluido atrial deficiente. A pressão excessiva danifica os nervos e vasos sanguíneos do olho, o que, por sua vez, leva a uma visão deficiente.
Retinopatia é causada por danos nos vasos sanguíneos do olho e pode levar à cegueira se não for diagnosticada e não tratada.
> forte> Conselhos de prevenção: A chave para prevenir o agravamento destas complicações é controlar os níveis de açúcar no sangue e consultar um oftalmologista uma vez por ano.
Cuidados com os dentes e a gengiva
A maioria das pessoas desenvolve problemas gengivais em graus variáveis ao longo da sua vida, mas a doença gengival tende a ser mais grave e a desenvolver-se numa idade mais precoce em pessoas com diabetes.
A razão para isto é que a diabetes reduz a capacidade do corpo de combater as bactérias e infecções. Níveis elevados de açúcar no sangue podem agravar a doença das gengivas, levando a sangramento, gengivas soltas e separação das gengivas dos dentes. Por vezes, os pacientes necessitarão de cirurgia da gengiva para proteger as suas gengivas.
Outros problemas orais que estão em risco incluem:
- Infecção das gengivas
- Cicatrização pobre após tratamento de gengivas
- Boca seca
- Sensibilidade de queimadura na boca e na língua
> forte> Conselhos de prevenção: Escovar os dentes após cada refeição, usar o fio dental diariamente e fazer um check-up dentário duas vezes por ano. Diga sempre ao seu dentista que tem diabetes e traga consigo uma lista de medicamentos que leva consigo quando o visita.
Diga ao seu dentista sobre qualquer infecção oral ou dificuldade em controlar o seu açúcar no sangue, e certifique-se de manter o seu açúcar no sangue a um nível razoável antes de se submeter a qualquer tratamento dentário de rotina. Se se preparar para um procedimento dentário, o dentista precisa de consultar o diabetologista do paciente sobre a sua medicação e se os antibióticos são necessários.
Cuidado pela saúde do coração das pessoas com diabetes
Doença cardíaca, enfarte do miocárdio e AVC são todos problemas graves que podem ocorrer em pessoas com diabetes, embora possam ser prevenidos.
A acumulação de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos (aterosclerose) é a causa mais comum de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. Este processo destrutivo é exacerbado quando os níveis de açúcar no sangue são superiores ao normal e pode levar a uma redução no fornecimento de sangue ao coração e cérebro, aumentando o risco de enfarte do miocárdio e AVC. A capacidade do coração para bombear sangue também pode ser enfraquecida, levando à insuficiência cardíaca.
> forte> Conselhos de prevenção: Siga os conselhos do seu médico e controle os seus níveis de açúcar no sangue, pressão arterial e colesterol.
Para as pessoas com diabetes, é melhor reduzir a tensão arterial e os níveis de colesterol para níveis abaixo da média, e para isso é importante tomar a medicação prescrita pelo seu médico. Se tiver excesso de peso, também deve perder peso, fazer exercício físico regularmente e comer uma dieta pobre em gordura, pouco salgada e saudável para o coração. Os fumadores precisam de deixar de fumar e consultar o seu médico se devem tomar aspirina diariamente.
O último ponto a notar é assegurar que as pessoas com diabetes recebam bons cuidados médicos. Philip disse: “Se um paciente está a tentar mudar o seu estilo de vida, a sua dieta e tomar os seus medicamentos como prescrito, mas o seu controlo do açúcar no sangue ainda não é bom, então precisam de arranjar um novo médico”.