Que legumes não devem ser consumidos em caso de tensão arterial elevada

Não se recomenda aos doentes com tensão arterial elevada que comam legumes em conserva, como rabanete em conserva, couve em conserva, ou legumes picantes e estimulantes, como alho, cebola e gengibre, que não favorecem o bom controlo da tensão arterial.
O rabanete em conserva, a couve em conserva e outros vegetais no processo de decapagem adicionam geralmente uma grande quantidade de sal, e os doentes com hipertensão arterial devem prestar atenção à dieta pobre em sal na vida diária, se a ingestão excessiva de sal causar retenção de sódio, aumento do volume sanguíneo, mas também pode ativar o sistema renina-angiotensina-aldosterona, o que levará ao aumento da pressão arterial.
Depois de comerem legumes picantes e irritantes, como alho, cebola, gengibre, etc., os doentes com hipertensão arterial provocam a excitação do nervo simpático, o que leva à vasoconstrição, à aceleração do ritmo cardíaco, ao aumento da contração do miocárdio, ao aumento do débito cardíaco, conduzindo assim a uma pressão arterial elevada.
Os doentes com hipertensão arterial devem controlar regularmente a sua pressão arterial e seguir as instruções do médico para um tratamento normalizado, devendo também prestar atenção ao facto de deixarem de fumar e de consumir álcool, à dieta pobre em gorduras, ao aumento do exercício físico e ao controlo do peso.