É mais provável que desenvolva diabetes tipo 2 se tiver os seguintes factores.
Diabetes funciona em famílias
Se um dos seus pais, irmãos ou irmãs tiver diabetes, as hipóteses de desenvolver a doença são maiores. No entanto, pode reduzir as suas hipóteses de desenvolver a diabetes, tomando medidas para modificar os seus hábitos diários, tais como fazer exercício e comer uma dieta saudável.
Pré-diabetes
Isto significa que os seus níveis de açúcar no sangue são superiores ao normal, mas ainda não tem diabetes. Para continuar assim, exercitar mais e perder peso em excesso. O seu médico pode recomendar a toma da metformina do medicamento prescrito.
Não fazer exercício regularmente
Nunca é tarde demais para mudar isto. Consulte primeiro o seu médico para saber quais os exercícios que são seguros.
Sobrepeso, especialmente na cintura
Nem todas as pessoas com diabetes tipo 2 têm excesso de peso, mas o excesso de peso pode torná-lo mais susceptível à doença. A gordura do ventre parece ser particularmente perigosa.
Defeitos cardíacos
Have hipertensão arterial
Níveis baixos de colesterol ‘bom’
Se for inferior a 40mg/dl, é demasiado baixo.
Nível elevado de triglicéridos
Se for superior a 150mg/dl, é demasiado alto.
Dibetes anterior durante a gravidez
Esta é conhecida como diabetes gestacional, ou um bebé com mais de 4kg é mais susceptível de ter diabetes tipo 2.
Mulheres com síndrome do ovário policístico (PCOS)
Idade 45 anos ou mais
A probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 aumenta com a idade. No entanto, a diabetes não é um sinal normal de envelhecimento.
Hispânico, Afro-Americano, Nativo Americano ou Asiático
Diabetes é mais comum nestas populações.
Para compreender melhor os riscos, consulte o seu médico. Podem ajudar a desenvolver um plano para se manterem saudáveis.