Sim, mas tudo é demasiado e precisa de ser moderado.
Aspartame é um aditivo alimentar que não produz um sabor amargo como a sacarina. Não é um verdadeiro açúcar, mas uma substância semelhante a proteínas, mas produz algumas calorias. 1g de aspartame produz 16,74 kJ de calorias.
As quantidades adicionadas aos alimentos comuns são pequenas e têm pouco impacto no consumo total de calorias. O aspartame é uma substância à base de proteínas que não causa um aumento excessivo do açúcar no sangue e é seguro para os diabéticos, mas tudo deve ser consumido com moderação.
“GB 2760-2014 Food Safety National Standard Food Additive Make Standard” estipula claramente que o aspartame pode ser adicionado a treze tipos de alimentos como geleias e bebidas como adoçante alimentar para utilização na produção de alimentos, com uma adição segura de 0,3-10,0g de aspartame em 1kg de alimentos, e deve ser claramente marcado no rótulo do alimento As palavras “Aspartame (contém fenilalanina)” também devem ser claramente marcadas no rótulo dos alimentos. Como o aspartame contém fenilalanina, é evitado por pessoas com fenilcetonúria, e as mulheres grávidas são aconselhadas a não o consumir em demasia.