A massagem dos seios pode aumentar o tamanho dos seios e também permitir a detecção precoce de doenças mamárias. Uma massagem eficaz dos seios é de grande importância para as mulheres. Antes de massajar os seios, usar uma toalha para aquecer os seios durante 10 minutos para promover a circulação sanguínea dentro dos seios e aplicar óleos aromáticos ou óleos essenciais uniformemente na superfície da pele dos seios. Coloque as mãos nas extremidades superior e inferior dos seus seios e empurre suave e lentamente os seios para cima e para a frente na direcção dos mamilos. Colocar as mãos no bordo superior dos seios e alternar entre amassar no sentido dos ponteiros do relógio durante 5 minutos, depois aquecer novamente os seios com uma toalha e lavá-los com água fria. Ao realizar uma massagem aos seios, não se esqueça de prestar atenção à regulação da força da massagem para evitar que a força excessiva cause danos nos seios e induza mastites agudas, evitar exercícios extenuantes após a massagem, e usar roupa interior de algodão solta e respirável.