Hoje em dia, as novas mães têm mais medo de que os seus filhos sejam desnutridos e sofram, mas não compreendem porque é que as suas crianças gordas e bem alimentadas são tão delicadas e doentes. Na realidade, a razão é que as crianças estão demasiado bem alimentadas e demasiado bem vestidas.
”Para que uma criança esteja segura, precisa de estar três vezes mais esfomeada e fria”. Este provérbio é do livro médico “Wan Mi Zhai” da Dinastia Ming e é um conhecimento comum para os cuidados de saúde diários das crianças, o que significa que para garantir a segurança e saúde das crianças, elas não devem ser alimentadas em excesso ou vestidas em excesso. No entanto, para a maioria das famílias urbanas que estão bem, alimentar e vestir os seus filhos há muito que não é um problema, e as crianças de hoje estão simplesmente rodeadas por uma abundância de comida e vestuário. Quem pode dar-se ao luxo de pensar neste ditado em tais circunstâncias?
Dos cinco órgãos do corpo humano, os cinco órgãos do corpo humano, as crianças nascem com três deficiências e dois excedentes, o que significa que o baço é muitas vezes deficiente, os rins são muitas vezes deficientes, os pulmões são muitas vezes deficientes e o coração e o fígado são excedentes. O baço e o estômago não são bons para transportar alimentos, por isso, embora as crianças precisem de água e cereais para se alimentarem, não podem comer mais do que precisam, e tendem a sofrer de indigestão quando comem em demasia. Os pulmões das crianças são delicados e propensos a infecções respiratórias, causando inflamação dos pulmões, como tosse, asma e febre, pelo que não devem apanhar constipação e gripe. No entanto, se estiverem demasiado bem vestidas, tendem a suar e a arrefecer facilmente após a transpiração. Portanto, as crianças estão geralmente doentes com os dois tipos de doenças seguintes: primeiro, doenças respiratórias, tais como constipações frias pelo vento, e segundo, doenças digestivas causadas pela estagnação dos alimentos; mais de 70% das doenças das crianças concentram-se nos dois principais sistemas das vias respiratórias e digestivas, precisamente porque os pais estragam os seus filhos ao dar-lhes demasiada comida e ao vesti-los com demasiado calor. Além disso, a tosse, a asma e a pneumonia das crianças tendem a ser recorrentes e não cicatrizam facilmente. Como o baço e os pulmões não funcionam correctamente, acabam por afectar os rins, causando o desenvolvimento renal da criança, resultando em situações como a baixa estatura e um corpo magro.
A medicina ocidental tem a mesma alegação. Comer demais pode facilmente aumentar a carga no tracto gastrointestinal de uma criança, e nem o peristaltismo nem os sucos digestivos segregados pelo tracto gastrointestinal podem satisfazer a digestão e absorção de demasiados alimentos, resultando em problemas como inchaço, dores de estômago e diarreia. Além disso, a sobrealimentação estimula o fluxo sanguíneo no tracto gastrointestinal, o que por sua vez aumenta a carga sobre o coração. Se as crianças estiverem demasiado bem vestidas, irão suar e apanhar uma constipação, o que pode levar a complicações como pneumonia e miocardite.
Então, como é que as crianças se vestem adequadamente?
Muitos pais acreditam que as crianças precisam de se vestir mais vezes e que precisam de suar para o fazer. Sem que eles saibam, as crianças que se vestem demasiado ou suam muito têm os poros dilatados e podem facilmente ficar frias e doentes. É por isso que se diz: “Para que uma criança esteja segura, deve trazer três partes da fome e do frio”. A roupa de uma criança deve ser aumentada ou diminuída de acordo com as estações do ano, pois é um corpo puro Yang, nascido com poder de fogo e não precisa de ser coberto. Especialmente no Outono, quando a capacidade da criança de resistir ao frio deve ser exercida, é fácil adoecer com o fogo. No mesmo ambiente, as crianças devem usar roupas ligeiramente mais grossas do que os adultos, e se estiverem quentes, suaves e sem suor, devem estar vestidas de forma apropriada.
No Inverno, roupa interior de algodão e saltadores são boas escolhas para a parte superior do corpo. Se não estiver muito frio, usar um casaco de cardigan mais grosso; se estiver frio, adicionar um colete de algodão ou um colete para baixo; se estiver mais frio, usar um casaco para baixo. Por baixo, além da roupa interior, usar calças exteriores mais grossas e adicionar ou remover calças de lã, dependendo do tempo.
Para crianças activas, o vestuário exterior deve ser removido, conforme apropriado, durante a actividade e as brincadeiras, para que o calor gerado durante o exercício possa ser dissipado a tempo. Quando parar de se mexer, deve vestir a roupa a tempo para evitar ficar fria. Manter o seu bebé quente concentra-se no abdómen, cintura e pés. A cabeça não precisa de ser coberta relativamente muito, excepto quando está frio no exterior. Para as raparigas, calças exteriores com uma virilha arredondada são preferíveis. É melhor não usar fechos de correr nas calças dos rapazes até que estes tenham aprendido a usá-las.
Os bebés e crianças pequenas têm pele delicada e são sensíveis à termoregulação e a mudanças rápidas na temperatura corporal. Portanto, é preferível roupa de algodão macia, confortável, quente e respirável. Não dê aos recém-nascidos novas roupas de algodão ou roupa de cama que sejam quentes e ensolaradas. Nas axilas, virilhas, pescoço, dobras da pele e outras zonas onde o bebé transpira muito, é importante prestar atenção à suavidade da roupa. É também importante manter a área limpa e seca. Os pais devem verificar a pele quanto a escoriações e rupturas.
E a dieta?
A dieta deve ser equilibrada entre ácido e alcalino, com peixe, carne, aves, ovos, arroz e macarrão a serem ácidos. Os vegetais, frutas, feijões e produtos são alcalinos. Existe um sistema automático de equilíbrio ácido-base no corpo humano, pelo que, desde que a dieta seja diversificada e se comam cereais e grãos, é possível manter o equilíbrio ácido-base; as crianças bebem uma pequena quantidade de sopa antes das refeições, o que é como fazer actividades antes do exercício, para que os órgãos digestivos estejam activos e as glândulas digestivas segreguem uma quantidade suficiente de sucos digestivos, o que pode fazer com que as crianças comam bem e se sintam confortáveis após as refeições; comer um bom pequeno-almoço O plano do dia é de manhã, e um bom ou mau pequeno-almoço está relacionado com o crescimento e desenvolvimento das crianças. Se não se tomar cuidado, as crianças serão lentas e terão pouca energia e outras inibições protectoras quando vão à escola, e ocorrerá hipoglicémia. O pequeno-almoço é responsável por 30% da ingestão diária total e o almoço por 40%. O jantar representa 30%; não deixar as crianças beberem sumo puro antes do almoço, o sumo é fácil de absorver e rico em nutrientes. No entanto, não deixar as crianças beberem sumo 40 minutos antes do almoço. Desta forma, a criança comerá menos alimentos básicos ao almoço, e a ingestão não aumenta durante o dia, mas sim a perda dos nutrientes obtidos no almoço normal.
Hoje em dia, cada família tem apenas um “bebé” e quer que os seus filhos sejam saudáveis. Os casais jovens que alimentam crianças pequenas têm medo de variedades de alimentos maus, peixe, carne, leite e ovos durante todo o dia ou vão muitas vezes comer alguma comida rápida, estes alimentos fritos com elevado teor de proteínas e calorias, o sistema digestivo das crianças ainda não está bem desenvolvido, o auto-controlo deficiente, muitas vezes comem demasiado, aumentam a carga sobre o baço e estômago da criança e levam à “estagnação”. A dieta estagnada resulta em falta de apetite, vómitos ocasionais, mau hálito e revestimento espesso da língua. Se não for tratada adequadamente, a estagnação pode ser prolongada e o baço e o estômago podem ser seriamente danificados, levando a distúrbios nutricionais e de crescimento e transformando-se em “chancre”.
A coisa mais importante a fazer é certificar-se de que o seu filho não sofre de estagnação.
1. regime alimentar.
A chave é ajustar a dieta, reduzir a quantidade total de alimentos, e evitar comer chocolate, amendoins e outros alimentos gordos, e escolher alimentos leves e fáceis de digerir, ricos em vitaminas e proteínas, tais como tofu, vegetais frescos, mingau de painço, massa macia, uma pequena quantidade de ovos e peixe.
2. tratamento à base de ervas chinesas.
A medicina chinesa é muito eficaz no tratamento da estagnação alimentar. A medicina chinesa classifica a estagnação alimentar em duas categorias: deficiência e realidade. Quando a duração da doença é relativamente curta, distensão abdominal e recusa de esfregar e pressionar, choro e inquietação, ou acompanhada de febre baixa, a maioria das provas reais, tratamento para eliminar alimentos e guia da estagnação é o principal, pode ser usado Baohe Wan mais redução, a acumulação de alimentos é mais pesada, a obstipação, pode ser usado Hovenia Guide pill.
3.Medicinal dieta.
(1) Por exemplo, usar 50g de arroz, 100g de rabanete branco e 100g de cenoura para fazer papas.
(2) Gomos de grãos, espinheiro, noz de bétele, cascas de ouriço, cada parte igual do ponche em pó moído, 1-2g de cada vez, três vezes ao dia.
4) Massagem e método tui-na.
(1) Quiroprática.
Deixar a criança deitada de bruços. Os pais devem usar ambas as mãos para beliscar ambos os lados da coluna vertebral com o polegar, dedo indicador e dedo médio, pressionando à medida que vão, de baixo para cima e depois de cima para baixo, 3-5 vezes, uma vez por noite.
(2) Esfregando o meio do peito.
Uma metade da linha que liga o meio do peito e o umbigo é o ponto Zhonggui. Os pais devem utilizar a raiz da palma da mão para a rodar e amassar duas vezes por dia.
(3) Massagem Yongquan.
O coração da sola do pé é o ponto Yongquan. Os pais devem pressionar o ponto Yongquan com os polegares, rodando e massajando o ponto 30-50 vezes por dia.
Se as crianças comerem demasiado, calor interno estagnado, associado a mudanças bruscas no clima, a roupa não é oportuna, tomar banho frio, sentar-se e deitar-se quando o vento, etc., pode levar a constipações.