O crescimento e desenvolvimento do esqueleto feminino está relacionado com uma série de factores e o corpo deixa de crescer quando a epífise fecha, geralmente por volta dos 22-25 anos de idade. O esqueleto humano tem o seu próprio padrão de crescimento e desenvolvimento, e antes da puberdade o esqueleto cresce da mesma forma em machos e fêmeas. Durante a puberdade, emerge a segunda característica feminina e os níveis de hormonas sexuais aumentam, promovendo o crescimento e desenvolvimento do esqueleto, pelo que as mulheres crescem mais rapidamente do que os homens durante a puberdade. Após a puberdade, o crescimento do esqueleto feminino abranda até ao encerramento da epífise, geralmente por volta dos 22-25 anos de idade, quando o desenvolvimento do esqueleto pára. Por conseguinte, a puberdade é um período crítico para o crescimento e desenvolvimento. Durante este período, deve melhorar a nutrição, conseguir uma nutrição equilibrada, evitar a alimentação picuinhas e parcial, e ao mesmo tempo aumentar o exercício físico e assegurar um sono suficiente para evitar ficar acordado até tarde, o que é propício ao crescimento em altura.